Evde haftada kaç gün spor yapmalıyım?

maigece

Xper 6 Yaş: 25

Haftada kaç gün spor yapmak daha hızlı sonuç almamı sağlar

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

GECE__KUŞU Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Haftada 3 gün yapmak iyidir tabi yanlış hareket ve yanlış beslenme yaparsan haftada 7 gün yapsan bile fayda etmez

0

1 Yorumla
- maigece
  
  +1 yıl
  Evet haklısın beslenme çok önemli ona önem vermeliyim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

JrWriter Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Evde yapacaksan her gün yapman daha iyi olur. Çünkü salondaki gibi yoğun bir spor yapamazsın evde. O yüzden gün artırarak farkı kapatmaya çalş.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Bünyene ve kiloya bağlı bu durum ama haftada 3-4 gün spor yapmak en ideal olanı.

0

0 Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

En az 3 gün en çok 5 gün olarak sınırlandırabiliriz.

0

0 Yorumla
Mehmetttks Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 86%

+1 yıl

Ağırlık çalışmaların da, araya mutlaka dinlenme günü eklenmeli. Zorlayıcı olmayan hareketlerse hergün yapılabilir.

0

0 Yorumla
ebru_çitlenbik Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl

Haftada 3 gun, hafif bir spor yapiyorsan her gun

1

0 Yorumla
samet19997 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

En az 3 gün yap ama beslenme ve uyku düzenin iyi olmali

0

0 Yorumla
sakin_birisi Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Haftada 3 gun yeterlı bence bırde yedıklerını korntol altında tutarsan

0

0 Yorumla
cagataykircan Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Her gün kardiyo yapabilirsin ama ağırlık işin içine girince haftada Max 4 gün

0

1 Yorumla
- maigece
  
  +1 yıl
  Ağırlık hergün yapmıyorum
  
  Yorumla
Fatmanurarı Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 93%

+1 yıl

Evde 5 gün falan spor yao bence düzenli şekilde

1

1 Yorumla
- maigece
  
  +1 yıl
  Beş çok
  
  Yorumla
WUNDERWAFFE__ Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

5 yapılıp 2 gün dinlenilmeli

0

2 Yorumla
- maigece
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- WUNDERWAFFE__
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
LібіdoІu_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Haftada 3 güne bölmelisin

0

3 Yorumla
- maigece
  
  +1 yıl
  Öyle yapıyorum ama bana az gibi geliyor
  
  Yorumla
- LібіdoІu_
  
  +1 yıl
  Hayır az değil öyle düşünüp yüklenirsen esas azıtırsan sonuç daha ağır olur
  
  Yorumla
- maigece
  
  +1 yıl
  Peki
  
  Yorumla
dely1man Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 56%

+1 yıl

2 günde bir düzenli yaparsan sonuç alırsın

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Het gün en az yarım saat yapabilirsiniz

0

0 Yorumla
Taylan11 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

başlamadın mı hala sfdaasdf

0

0 Yorumla
Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

4 gün yeterli

0

2 Yorumla
- maigece
  
  +1 yıl
  Peki teşekkürler
  
  Yorumla
- Ardafit67
  
  +1 yıl
  Rica ederim yardımcı olabildiysem ne mutlu bana :)
  
  Yorumla
u
tenedos Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 93%

+1 yıl
Spor konusunda 334 cevap paylaştı.

ayda 1 yapsan yeter

0

2 Yorumla
- maigece
  
  +1 yıl
  Hiç yapmayayım daha iyi sana göre
  
  Yorumla
- u
  
  tenedos
  
  +1 yıl
  kinaye yaptım spor dediğin günlük yapılır
  
  Yorumla
RoseCamellia Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

3-4 bence

1

0 Yorumla
aloneenolaa Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Dört

0

0 Yorumla
IXARESXI Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

Ne sporu yapacaksın

0

0 Yorumla
Aydınlı009 Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 600 cevap paylaştı.

5 günü yap

0

0 Yorumla
TheLastGoodbyee Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

2 günde bir

0

1 Yorumla
- maigece
  
  +1 yıl
  Az olur öyle
  
  Yorumla
ZenginBeyefendi Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

4 gün yapıyorum

0

0 Yorumla
igor94 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

günaşırı

0

0 Yorumla
Canim_Kendim_10 Takip Et
Xper 5 Yaş: 102

+1 yıl

ne sonucu

0

0 Yorumla
Arasabruzii1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

3 gün yerer

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde haftada kaç gün spor yapmalıyım?

Evde haftada kaç gün spor yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!