Spor hamlığı nasıl geçer?

Xper 7 Yaş: 32

2 haftadırr haftanın 6 günü spor salonuna gidiyorum ve dün çok daha ağırlaştırarak seans yaptı. Bugün ağrıdan hareket edemiyorum. Var mı önerileriniz :) ilk başladığımda bile bu kadar ağrım olmadi

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Zamanla antreman yaptıkça kasların açılacaktır yani daha kolay olacaktır senin için. Ilık suyla duş alabilirsin.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

HayallerdeYorulurr Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Vücut ağrısı gelişim aşamasında sin demek dır kendini fazla zorlamadan ve bırakmadan devam etmelisin

0

9 Yorumla
- _haydek_
  
  +1 yıl
  Bunu hissediyorum evet
  
  Yorumla
- HayallerdeYorulurr
  
  +1 yıl
  Bunu hissetmen güzel Bi süreliğine 2 günde bir git 10 falan böyle devam et sonra 3 günde veya 4 günde 1 gün dinlen aşırı zorlama nin sonuncunda sakatlanma olasılığı vardır unutma
  
  Yorumla
- _haydek_
  
  +1 yıl
  Ben devam etsem edecekti dün kendim bıraktım 😂 bugün evdeydim iyi geldi
  
  Yorumla
- HayallerdeYorulurr
  
  +1 yıl
  İşte karşı taraf bazen bunu anlamıyor kendin durman lazım bence 2 gün dinlen bence sen 😂
  
  Yorumla
- _haydek_
  
  +1 yıl
  Yarın da zor gidicem gibi
  
  Yorumla
- HayallerdeYorulurr
  
  +1 yıl
  Yarın gidersen zorlayıp devam edersen kaslar da farklı şekilde yırtılma olabilir haberin olsun
  
  Yorumla
- _haydek_
  
  +1 yıl
  Hıc bir kuvvet bana bu şekilde çalışma yaptıramaz
  
  Yorumla
- HayallerdeYorulurr
  
  +1 yıl
  Ağrın var ondan öyle diyorsun spor a başladığım zaman aklıma geldi sayende 😂
  
  Yorumla
- HayallerdeYorulurr
  
  +1 yıl
  Eig için teşekkür
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Haftanın 6 günü çok. dinlenme günlerin bir az daha olmalı

0

0 Yorumla
TauredKraliçesi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 25

+1 yıl

Düzgün bir sporla 10 günde hamlığınızdan kurtulabilirsiniz.

1

0 Yorumla
Zevkli_Temas Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 96%

+1 yıl

Zihinde kalmak için mi gidiyosun yoksa kilolarin yüzünden mi 🤔

0

0 Yorumla
desiwelll Takip Et
Xper 3 Yaş: 23

+1 yıl

Kas gevşetici falan içebilirsin ama yani hamlıktan sonuçta vücutun alışması biraz zaman alıyor alışınca daha az acır ya da acımaz direk

0

1 Yorumla
- _haydek_
  
  +1 yıl
  Çok haklısın 😍
  
  Yorumla
alicelosangeles Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

düzenli olarak kısa kısa spor yaparak

1

0 Yorumla
Powerlifter00 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 44%

+1 yıl

6 gün spor ne dinlenmeden hiç bir şey geçmez

1

0 Yorumla
Eren2653 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 98%

+1 yıl

Haftanın 6 günü çok ama 4 ideal

1

0 Yorumla
NonUnendless Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 46%

+1 yıl

6 gün çok 3 gün ideal. Önemli olan süreklilik

0

3 Yorumla
- _haydek_
  
  +1 yıl
  3 gün gidince de 1 ay sonrasında bırakıyorum çok fazla kilom var
  
  Yorumla
- NonUnendless
  
  +1 yıl
  Ağırlık kaldırma sen de. Sadece kardiyo yap
  
  Yorumla
- _haydek_
  
  +1 yıl
  Dönüşümlü çalışıyoruz. Salon sahipleri hep antrenör falan. Güveniyorum açıkçası özel seans alıyorum
  
  Yorumla
badarbungaa Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 438 cevap paylaştı.

Regeneration idmanı ile

0

1 Yorumla
- _haydek_
  
  +1 yıl
  O nedir?
  
  Yorumla
smterden7797 Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

6 gün spora gidilmez

0

2 Yorumla
- _haydek_
  
  +1 yıl
  Besyo mezunu biriyle çalışıyorum. Kendisi de 40 kilo vermiş biri. Milli kick bokcu her gün farklı bölge çalıştırıyor. Bilmiyorum nasıl olcak fazla kilom var. 3 gün gidince de soğuyorum
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  ulaş bana
  
  Yorumla
Etli_Butlu_Sever Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

1-2 gün boş gecmelisin

1

0 Yorumla
Cefternal Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 76%

+1 yıl
Spor konusunda 316 cevap paylaştı.

Yaptıkça geçer

1

0 Yorumla
mutsuztavsan31 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Yatıp dinlencen

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor hamlığı nasıl geçer?

Spor hamlığı nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!