173 boyum 75 kilom var, sporu hiç sevmiyorum. Zayıflamak için ne önerirsiniz?

Belim ince aşağılarda kilo var ama sporla pek alakam yok hareketi yürüyüşü severim ama spor hareketlerinden nefret ederim. Sağlıksız da beslenmiyorum genelde bakliyat sebze tavuk tarzı ama nerden geliyorsa bu anasını sattığımın kiloları
173 boyum 75 kilom var, sporu hiç sevmiyorum. Zayıflamak için ne önerirsiniz?
Cevapla