Protein tozu yerine tüketilebilecek besinler hangileridir?

Xper 4 Yaş: 30

Uzun süredir spor ile ilgileniyorum daha önce hiç protein tozu kullanmadım ve kullanmayıda pek istemiyorum protein tozu yerine genelde yumurta ve yulaf ezmesi tüketiyorum ama insna hep aynı şeyleri tüketince bıkıyor yumurta ve yulaf ezmesi dışında önerebileceğiniz besinler var mı?

Cevapla

Öneri Soruları

5 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

kartallaryüksekuçar Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 59%

+1 yıl

Baklagillerde bile var protein ama birçok insan bilmiyor sanırım hem lif oranları da yüksek,
Süt ürünleri veya badem, fıstık bu tarz şeylerde de yüksek protein oranı

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Musty_Gregor Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Yeryüzünde ki 3 en besleyici şeyi yazıyorum
Yumurta
Karaciger
Kırmızı et
Bunun dışında lor olur mercimek tasvip etmem vücut enzimlemiyo

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Meyve ve sebzeler

0

0 Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 984 cevap paylaştı.

Tavuk önerebilirim. Haşlanmış tavuk daha iyi olur. Protein tozları aşırı pahalı.

0

0 Yorumla
SalvioHexia Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 82%

+1 yıl

tavuk göğsü
hindi eti
tuzsuz lor peyniri
yeşil mercimek haşlamasını su ile blendırdan geçirip iç

0

0 Yorumla
Legend_Man_24 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 78%

+1 yıl

Spordan önce karbonhidrat lapa pilav tüket spordan hemen sonra muz sonrasında salata ve tavuk eti yanı protein

0

0 Yorumla
Powerlifter00 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 44%

+1 yıl

En hizli kana karisan protein yumurtadir diye biliyorum

0

0 Yorumla
Sadbut_true Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 98%

+1 yıl

Lor peyniri Tavuk göğüs kırmızı et vb. Bol proteinli besinler

0

0 Yorumla
Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

Protein tozu kadar gereksiz bir şeu yok bulgur pirinç tavuk et ye düzenli sporunu yap olay bu :)

0

0 Yorumla
Kayıp1Prenses Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Balık al ve fırına sür biraz zeytin yağı ve limonla artı tuz, full protein almış olursun.

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Et tavuk peynir

0

0 Yorumla
Teόmάń Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Lor peyniri.

0

0 Yorumla
Kartalkalbi Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

Yumurta et tavuk

0

0 Yorumla
smterden7797 Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

kreatin al

0

0 Yorumla
Hazretialperen Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Kırmızı tuborg

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Protein tozu yerine tüketilebilecek besinler hangileridir?

Protein tozu yerine tüketilebilecek besinler hangileridir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!