Protein tozu beslenme amacıyla kullanılabilir mi?

Anlıyorum, spor yapmayı gerektiren bir besin türü bu yani. Kullanmamam faydalı gibi

Spor olamaz ise yağlandirir, bol şu içmez isen böbrek yorar. Spor ve su ile alırsan kas kütlen artar

Yazın spor yapacam ama kilo verirken. Sarkmayi önlemek için fullbody idmanlari yapacam. O zaman kullanmam uygun olur mu? Ayrıca kışın 1.5lt, yazın da 2.5lt su içerim daima günde

Ben spora başladığımda 1.84 boy 90 kilo idim önce 75 e düştüm sonra 83 e çıktım sporla. Yağlar gitti sonra kas kütlesi arttı zamanla. İlk başta ödemi atarsın. spor yaparsan ve protein tozu alırsan günlük 3 lt altına düşme. Kaslar sever suyu. Ben ekmek un kola tatlı cips ıvır zıvır. Ne varsa çıkarttim hayatımdan. Sağlıkli besleniyorum halen zorluyor canım çekiyor ama nadir yiyorum. Bir gofret yediğinde 45 dk yürüyüş ile eritiyorsin

1.85 boy, 103 kiloyum. Simdiden, önümüzdeki yazın sonuna kadar 80-82 ye düşüp öyle baslayayim diyorum protein tozuna. Kararsız kaldim

İlk etapta yağ ödem ve kaslar erir bu net. Hızlı kilo sakın verme deri sarkma ya da çatlama yapar. Protein tozunu da 3 . Aydan sonra vücudun yemek ve spor düzenine alıştıktan sonra başla. İlk 6 ayda iyi kütle artışı sağlarsın sonra yavaşlar. En zor alt karın ve yan bel yağları erir. Dediğim gibi hızlı kilo verme kalori açığı çok oluşturma

Sebebi nedir?