Spor yaparken kas kaybetmekten korkuyor musunuz?

aysekaptan

Master Yaş: 39

Spor yaparken kas kaybetmekten korkuyor musunuz?

spor bilinçsiz yapılırsa kas kaybına neden olabiliyor bu sizde korku yapıyormu

Cevapla

23 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SalvioHexia Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 82%

+1 yıl

kas yanmasının nedeni şudur
vücut spor yaparak yağ yakar
kişinin yağ oranı çok düşük ise buna rağmen çok ağır kardio ve hitt antrenmanlar yapıyorsa vücut bu sefer şöyle der

''yakılacak yağ kalmadı ve bu kişi hala spor yapıyor biz şimdi bu vücuda nereden kaybettiğimiz vitaminleri mineralleri yerine koyacağız eskiden yağ vardı onları yakıyorduk
o zaman kas yakmaya başlayalım diyecekler ve kas yakımı başlayacak yani vücut kendi kendini yemeye başlayacak

bu kas yakımının önlenmesi için kişi vücudunu iyi tanıması gereklidir
yeterli miktarda spor yapması aşırıya kaçmaması ve yediklerine dikkat etmesi gerekir
bu sayede vücutta yağ oranı ile kas oranı orantılı olur
veya yağ oranı düşük kas oranı yüksek kalır

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

ters hareket yapıp ömürlük sakatlık yaşamaktan korkuyorum

1

0 Yorumla

kartallaryüksekuçar Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 59%

+1 yıl

Protein alımına dikkat ediyorum

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Hayır çünkü kas kaybına nelerin neden olduğunu biliyorum.

1

0 Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Korkmuyorum çünkü bilinçli şekilde yapıyorum sporumu. Kazandığım deneyimlerle antrenmanlarımın dozunu ayarlayabiliyorum

1

0 Yorumla
Mmaraşlıı46 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

Valla 180 gram protein alıyorum günlük ek olarak bcaa ve glutamin ve creatin kaslar düşünsün ben değil

1

0 Yorumla
kukusalgazmüptelası Takip Et
Bilge Yaş: 35 , eic 96%

+1 yıl

kolumun ön yüzeyi 15 cm hem metre tutup hem telefonu çekemedim Ağustos da gafam kadar kolum olacak demek eskisi gibi piuwww

1

1 Yorumla
- kukusalgazmüptelası
  
  +1 yıl
  kas kaybı elementine hiç denk gelmedim
  
  Yorumla
kafamıngüzelligi Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Fazla kardio yaparsan kas kaybedersin zaten bilinçsiz spor yapılmaz

1

0 Yorumla
sinyorita54 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Keşke öyle bir sorunum olsa daha çok sevinirdim resmen kas yapmışım wtf ya sjdjsks

1

0 Yorumla
Oksitosin Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Kas kaybı çok zor bir evre. Öyle kolay kolay kaybolmaz. Haftalarca aç kalman lazım

1

0 Yorumla
Kâl-Ell Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 796 cevap paylaştı.

Olmuyor çünkü bilinçsiz değilim. Haftada 3 gün spor 4 gün dinlenme en iyisi ama millet 6 gün gidiyor çok yapınca çok geliştiğini sanarak. d

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Korkmam Japon makinesine sahibim

1

0 Yorumla
LALOGLAN Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 61%

+1 yıl

Spora cok meyilli biri değilim.

1

0 Yorumla
Aktug_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Protein ağırlıklı besleniyor bcaa desteği alıyorum

1

0 Yorumla
ƛԼƠƝЄƜƠԼƑ Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Korkutmuyor çünkü bilinçsiz değilim

1

0 Yorumla
SonMohikan71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Yanlış yaparsan zaten kas kaybedersin

1

0 Yorumla
nurdisinaaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 93%

+1 yıl

spor yapmıyorum 😂😂😂😂

1

0 Yorumla
Kafkas001 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Yapıyor normal olarak

1

0 Yorumla
superpsikolog Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 53%

+1 yıl
Spor konusunda 862 cevap paylaştı.

Evet bu korkum var.

1

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Spor konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Korkmam

1

0 Yorumla
redork Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 91%

+1 yıl

Spor da korku da yok

1

0 Yorumla
SonSeslenişim Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Spor yok dert yok

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

korkutucu

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

korkarım

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

korkmam

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

evet

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

evet

1

0 Yorumla
metiinnnl Takip Et
Xper 1 Yaş: 42

+1 yıl

üzücü

1

0 Yorumla
cetinnnl Takip Et
Xper 1 Yaş: 43

+1 yıl

düzenli

1

0 Yorumla
kayserilimhs Takip Et
Xper 1 Yaş: 39

+1 yıl

korkmam

1

0 Yorumla
sarmmmm Takip Et
Xper 1 Yaş: 39

+1 yıl

hmmmm

1

0 Yorumla
mustymc Takip Et
Xper 1 Yaş: 41

+1 yıl

düzenli yaparım

1

0 Yorumla
yarenak Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

korkarım

1

0 Yorumla
jaaasmin Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

korkunç

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

spor yaparım düzenli

1

0 Yorumla

Devamını Gör(17)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken kas kaybetmekten korkuyor musunuz?

Spor yaparken kas kaybetmekten korkuyor musunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!