Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Bacaklarım çok kalın olmasada inceltmek istiyorum kanal önerisi beslenme tavsiyesi ve hareket önerileri vs. verebilirsiniz.
Başlangıç düzeyinde sayılırım 2-2,5 kiloluk dumball'lar ile (doğru mu yazdım¿) hareketleri yapmam doğru olur mu?
Başlangıç düzeyinde sayılırım 2-2,5 kiloluk dumball'lar ile (doğru mu yazdım¿) hareketleri yapmam doğru olur mu?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Bacak kaslari incelecegini sanmıyorum ama yag gider kas olur bende fitnes gidiyorum degisik geldi yazdığın
O zaman şöyle izah edeyim
Sıkılaştırararak bacak inceltme.
Aynı zamanda da dediğin gibi yağ kaybederek inceltme.
Yemek yememen lazim spor yaparken ve sadece ayak calistigin dan emin olman lazim
Anladım, sağ ol
Rica
Kibar şey
Bayanlara karşı hem sende spor yapacaksın bizden sayılırsın prenses
Bn bisiklet aldım onu kullanıyorum umarım bir faydası olur
Evet bir yerden okumuştum 1 saat tempolu olarak sürülürse faydası oluyormuş sanırsam denemediğim için gerçekliğini bilmiyorum.
Umarım faydasını görürsün.
İnşallah canım sende bacaklarını dert etme inan size çok yakışıyor kalın bacak
şu an piyasada inan pantalon bulamıyorum bacaklarım aman aman bir kalınlığı yok kalçamda öyle ama nasıl olurda üst kısmını zar zor giyerim alt kısmı çuval gibi durur ve yerlerde sürünür çıldırıyorum.
Sağ ol etraftan iltifat duymak çok hoş ama taktım kafaya incelirse rahatlıyacağım.
Canım üzme kendini ne insanlar var memelerin buyukmu genelde bacakları kalın olan insanların memeleri büyük ve sarkık olur
Benimkiler tahta o zaman ahaha
Şaka bir yana genetik oluyor bu tarz vücutsal olaylar.
Nasıl yani annamadm senin memeleriin kucukmu
Olamaz mı ama o kadarda şey değil neyse
Herkes bacağa odaklı kol var burada 💪🏻 biride kola cevap versin arkadaş
Kol için ve o güzel popon için koşu yapman lazim
Bu sıcakta birde koşu mu yapıcam
Cehennemde yaşıyorum ben
Bro Kalçamın güzelliği tartışılır
Neden o yuvarlak popon çok güzel bnce tm yalamalik
Lan kolla koşunun ne alakası var
Kol kası istiyorum
Kassss
Seni önce güzel bir masaj yaparım çıplak sonra yalarim seni ikimizde ciplagiz
BEYEFENDİ ÇOK FAZLA İMLA HATASI YAPIYORSUNUZ! KAFANIZA SOKMAYAYIM HATALADINIZI 2 SANTİMLİK ŞEYİYLE BANA CAZ YAPIYOR HERİF.
Nerden biliyorsun 2 santim oldugunu
Yuhhhh yani
Olmadı rolü değişiriz dert etme
Şimdi al bisikletini...
git yoluna
Spor salonu3 şart
Şahsen spor salonlarının rahat bir ortamı yok özellikle kadın olarak bunun üzerine basa basa söylüyorum.
Evde yeterince ekipmanım var amacım profesyonel olmak değil sadece sağlıklı bir vücut.
Anladım 1 ay gidip hareketleri doğru şekilde öğrenmek iyi olur senin için
Bro ailem izin vermiyor.
Evde zor spor yapıyorum dakika başı odaya dalıyorlar.
Vay mk
?
Sana demedim
Aileme dedin o zaman
Ben 21 yaşında değilim normal karşılıyorum veya alıştığım için olabilir.
Olabilir