Voleybol sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

Bu cumartesi yeni voleybola başladım ogünden beri ayaklarım çok ağrıyor 2 gündür kollarım hiç ağırmadı şimdi kollarımda biraz ağrıyor. Ama kol önemli değil aga ayaklarım çok ağrıyo bunun voleybolla bi alakası olabilirmi nasıl geçer bu ağrı? Daha yeni başladığım için alışık olmadığım için ağrıyo olabilirmi nezaman geçer aga alışırmıyım.

Bide 2 gün dinlenmeyle geçer dediler cuma günü antremanım var çarşambaya kadar yatıp hiç alıştırma yapmıyımmi yoksa daha fazlamı spor yapıyım evde imdat