Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Bayanlar için Squat gerçekten faydalı mı? (Sayfa 2)
Gizli Üye
(25-29) 
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
69Cevap
Bu koz zayidti kilo almis peki zatn kilolu biri yaparsa nolur daha cokmu kilo alir?
Hayir tabiki sikilastirip zayiflatiyor bu kiz isteyerek kilo almis
Bende selulit de var sikilasinca onlar da azalirmi? Napalim biliyomisun eger sende yeni. basladiysa. birlikte yapalim seninle birkac ay sonra da sonuclari bir birimize atalm falan
Olurrrr selulite ve basene cok iyi geliyo bu squat :)
Ben ni program yaptim kendime simdi sana yazicam ozelden
faydası oluyosa yapmanız ıyı olur tayt gıydgnızde yaglar felan lıngır lıngır dagınık görunuyo hos durmuyo
Az miktarda kilo almış, squat yapmış ve başarmış.
Bende yapiyorum boyle bir sey olmadi
Nasil oldu ve ne kadar zamandir setlerlemi
Ama ben sadece squat yapmiyorum eritmek icin yapmistim isede yaradi. 1,5 ay oldu daha yeni
Soldaki daha hoş bence yapma
Çok akıllıca daha alımlı olmuş tebrikler
Bence fitness candır.
Bu kadar faydali oldugunu düşünmüyordum ya
Ne guzel olmus iste. Sıkılastirir. Sekil verir.
beslenmeyle birlikte baya işe yarar
Kesinlikle ise yariyor denendi onaylandi :)
ikinci resimde çok kadınsı durmuş
Bence Faydalı Aşırı Kaçmamak Şartıyla (:
Faydalı tabikide.
Taş olmuş a. m. q :-D
Hahahahaahh
evet faydası olur... çok
Çok iyi olmuş çokda güzel olmuş yani :D
Sağdaki mi yeni halin?
Ben degilim :D
He pardon faydalı oluyor şu Sağdaki gibi yap yeterli😄
Sonraki hali çok daha iyi..
Faydalı tabi ki , yapın yapın :)
Az ye yürü yeter beee :D
Of diyorum sadece. d
Oha ciddn bukadar fark ediomuymuş :)
Squad yapan kadın candir evlenilecek hatundur
Evet işe yarıyor
hehe bana da malzeme çıktı :d
Doğru bir squat nasıl yapılır sen nasıl yapıyorsun
Gerçek...
Evet ise yariyor
Squat iyidir
idare eder aslında
Squap ne ya
yap faydali.
Silikondur l*n o
Herkese faydalı.
kıyafet kandırmış
Cok iyi olmus :((
Squat ne hacı :D
Ahauahshh
bence de oluyor