Göbeği sarkık birisi hangi egzersizleri yaparak göbeğini eritebilir?

TauredKraliçesi

Guru Yaş: 25

Göbeği sarkık birisi hangi egzersizleri yaparak göbeğini eritebilir?

Arkadaşımın göbeği birazcık çıkık. Sizce ona hangi egzersizleri tavsiye etmeliyim?
#TauredKraliçesi <3 <3 <3

Cevapla

Tavsiye Soruları Sizce Soruları

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Yağlar daha çok egzersizle değil beslenmeyle yakılıyor, karın bölgesi egzersizleri özellikle plank, squat, plates, mekik gibi karın bölgesi kaslarını belirginleştirir ama üzerinde yağ olduğu sürece gözükmez. bu yüzden şekerden uzak durmak ve diyet yapmak aşırı önemli

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

aysekaptan Takip Et
FenomenMaster Yaş: 39

+1 yıl
Spor konusunda 795 cevap paylaştı.

her türlü sporu deneyebilir canımın içi öz koşu yürüyüş

1

1 Yorumla
- aysekaptan
  
  +1 yıl
  teşekürler canımın içi
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Aksaçlı87 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 64%

+1 yıl

Sırt üstü yatıp bacaklarını çok ağır şekilde yere değdirmeden indirip kadıracak biraz zordur ama harika sonuçlar alacak

1

0 Yorumla
ProfesörXX Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Hocam merhabalar yardımcı olmak isterim ücretsiz bir çalışma programı verebilirim size birde tiyo

1

0 Yorumla
__GAYGünlükleri__ Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 96%

+1 yıl

İp atlayarak koşu yürüyüş en seri bunlarla göbek gider

1

0 Yorumla
MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Hiit kardiyo önerebilirim. Beslenmeyin de düzenleyebilirse çok daha hızlı sonuç alacaktır.

1

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Mekik şınav

1

0 Yorumla
kartal10l Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

Plank duruşu
Mekik yapılabilir

1

0 Yorumla
Sdfhkgdjfk Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Öncelikle beslenmesine dikkat etmesi şart

1

0 Yorumla
Fayzulin Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 88%

+1 yıl

senin sarkık mı

1

2 Yorumla
- TauredKraliçesi
  
  +1 yıl
  Kendin karar ver.
  
  Yorumla
- Fayzulin
  
  +1 yıl
  sarkık diyeni Allah çarpar
  
  Yorumla
Serqts Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Plank şınav

2

0 Yorumla
benbendeğilimartık Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 72%

+1 yıl

Mekik, kesinlikle.

1

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Bol bol mekik

1

0 Yorumla
Berk666 Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 95%

+1 yıl

Mekik

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Göbeği sarkık birisi hangi egzersizleri yaparak göbeğini eritebilir?

Göbeği sarkık birisi hangi egzersizleri yaparak göbeğini eritebilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!