Bel ve boyun fıtığı olan biri göbek eritme hareketleri yapabilirmi?

Göbek,göğüs ve alt karın bölgemde biraz yağlanma var, boynuma ve belime zarar vermeden nasıl eritebilirim?
Bel ve boyun fıtığı olan biri göbek eritme hareketleri yapabilirmi?
Cevapla