Kürek kemiği çıkık biri egzersizle sırtını dümdüz bir şekle sokabilir mi?

Gizli Üye

(30-35)

Ortopedi doktorum ''egzersiz yapman gerek'' dedi. Kürek kemiklerim hafif çıkık. Egzersizle sırtımı dümdüz bir şekle sokabilir miyim?

Güncellemeler

+1 yıl

zayıfım evet.

Cevapla

En İyi Cevaplar

Damlacesmelis Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 86%

+1 yıl

Aynı sorun bendede var kürek kemiğimim alt tarafı çok ağrıyor tam 2 yıldır.. Ve yürürkende kambur değilim ama öne doğru yürüyorum sanki.. Ağrıdan vücudumu taşıyamıyorum artık... Nefes alırken resmen batıyor orası... Doktorrrr omurga eğriliği dedi ama ağrı tam kürek kemiğimin altı... Banada egzersiz yap spora git dedi 1 ay fitness a gittim ancak sadece acımı uyuşturdu... Acı geçmediği için bıraktım... Bilmiyorum ne olacak krem verdi oda yeterli olmadı...

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bırakma sen de belki düzelirdı şimdiye
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ღღiöღღ Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 65%

+1 yıl

Bilgisiz doktorların bir çoğu her şey'e spor yap der zaten hem düzenli sporun kemik çıkıklığına faydası olmaz, sadece duruşunu düzeltir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  operatör doktor ama kendisi. çıkıklık için ne yapmak gerek peki?
  
  Yorumla

KelvinJora Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Olabilir fizik tedavi şart

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Optimistböcek Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Dik durmak icin korseler var. Medikalcilerde bulunur. Ters yuzmek te iyi gelebilir. Sordun mu doktoruna?

0

0 Yorumla
SussamOlmuyor Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 47%

+1 yıl

Doktora git kırık çıkık çıkar Allah korusun seni sakat bırakabilir

0

0 Yorumla
MinyonMinnoş Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 50%

+1 yıl

Benimde sırt kemiğim çıkık belli.
Dik dursamda belli yani.

0

0 Yorumla
Rapcibirkıız Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 38%

+1 yıl
Spor konusunda 328 cevap paylaştı.

Kollarını uzatarak arkada birlestirmeye calis. Olur heralde.

0

0 Yorumla
edasyz Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Tamamen dümdüz olmaz belki ama düze yakın bir sonuç olur. Ben kücükken hep kambursun diyolardı karate yapmaya başladığımdan beri düzeldi spor çok önemli

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çıkık olması bir hastalık mıdır peki , kürek kemiği çıkık insanlar da var vücut yapısı değil mi
  
  Yorumla
- edasyz
  
  +1 yıl
  Hastalık olarak denmesi yanlış olur tabiki omurgasında problem olan insanlarda var bundan dolayı da olabiliyo fakat kamburluktan dolayı yani duruş bozukluklarından dolayı olması cok daha sık rastlanan bir durum. Bence spor yaparak düzeltebilirsiniz tabiki düzenli.
  
  Yorumla
hale15 Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

Dik yürümeye çalış. Bunun için satılan korseler var

0

0 Yorumla
minicik35 Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

Resmini atar misin sirtinin fizyoterapisti ben

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  istek yolladım özelden atayım herkes görsün istemiyorum
  
  Yorumla
- minicik35
  
  +1 yıl
  Tabi ki
  
  Yorumla
doctorharleen Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 40%

+1 yıl

Kanki genetikse düzelmezz

1

0 Yorumla
Burjuuva Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 31%

+1 yıl

Fizyoterapist ile konuşmalısınız bunu

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Olabilir sanırım sırt egzersizleri ile

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

hayır zedelenir bence

0

0 Yorumla
_Girizgâh_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Evet sokabilirsin
Doktorda oylee demis zaten

0

0 Yorumla
Cranberries_ Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Doktor demişse vardır bir bildiği

0

0 Yorumla
ilahiask Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Sakatlama kendini alaninda uzman birisine git

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  operatör doktor kendisi
  
  Yorumla
CoktaNickimde-_- Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Sırt egzersizleri yap

0

0 Yorumla
Sevmekyadasevmemek Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 42%

+1 yıl

Fizyoterapiste git

0

0 Yorumla
Denizzz98p Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

sık sık yüz

0

0 Yorumla
HayallerimPokaDüştü Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

evet

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Zayif misin?

0

0 Yorumla
Korelibuse Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Dik yürü

0

0 Yorumla
Aleoveraileguzellik Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Bence olmaz

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kürek kemiği çıkık biri egzersizle sırtını dümdüz bir şekle sokabilir mi?

Kürek kemiği çıkık biri egzersizle sırtını dümdüz bir şekle sokabilir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!