Yürümek mi daha hızlı yağ yakıcı olur koşmak mı?

Gizli Üye

(25-29)

Eğer tempolu yürümem gerekiyorsa kaç km yürümem gerek? Lütfen bilen veya tecrübesi olan cevaplasın :)

Cevapla

Tecrübe Soruları

Çok Süper Cevap

Ahmet-1992 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 92%

+1 yıl
Spor konusunda 335 cevap paylaştı.

Yağ yakımını arttırıcı etkisi olan takviyeler kullanmanı tavsiye ederim. L carnitin içecegini koşu ya da yurusuyusten 15 dakika önce icmelisin ayrıca koşu kıyafetleri giymelisin. Bahsettiğim böyle bisey. Bu işin beslenmesi antrenmandan daha önemli bu konuda araştırma yapmanı tavsiye ederim.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Düzenli olarak zaten spor yapıyorum ayrıca takviye almayı istemiyorum. Sadece hangisinin etkili olacağı konusunda merakım var
  
  Yorumla
- Ahmet-1992
  
  +1 yıl
  Eger amacın mükemmel bir kondisyon hiz sürat ve demir gibi kaslar ise Interval koşu sistemini araştırmanı tavsiye ederim. Şimdi yine bana ben zaten spor yapıyorum diyeceksin ama ben sana artistlik olsun diye yazmıyorum en doğru olanı söylemeye çalışıyorum. Yoksa her gun 5 km yürü ve göbeğini kasiyarak otur benlik bisey yok. Ama doğru sistemde çok hızlı ve muazzam sonuç alırsın.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

ichwillsieg Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 47%

+1 yıl

Sprint + %50 yarı yarıya hızla yürüyüş

0

0 Yorumla
supermenemen Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Ağırlık kaldırmak

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Yürümek mi daha hızlı yağ yakıcı olur koşmak mı?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨