Belli bir seviyeye geldikten sonra tam tersi oluyor işler. Moralin bozuksa mutlu olmak için spora gidiyorsun. Yeter ki kendindeki gelişimi gör ve fark et. :)
Merhaba, Aslında motivasyon eksikliğiniz var. Bunu aşmanın en kolay yolu da hayal kurmaktır. Mesela spordan sonra hedeflerinize ulaşacağınızı, herkesin size özenerek bakacağını ve takdir edeceğini düşünmek bile insanın spor için motivasyonunu arttırmaya yetebilir. Bir diğer önemli nokta da kendinizi sıkmamak ve zorlamamak. Esnek bir plan dahilinde kendinizi zorlamadan spor yapabilirsiniz.
Motivasyon gerekli. Antrenman öncesinde moda sokacak bir şeyler izlemek ya da dinlemek iyi gelebilir. Moralim bozukken kendimi zorla spora itikliyorum. Bütün hırsımı hıncımı ağırlıklardan alıyorum faydalı antrenman oluyor :)
Erkenden uyandığın için vücudun bir nevi yorgun ve halsiz kalıyor. Bu durumlarda spor yapmak yerine müzik dinlemek seni daha iyi hale getirebilir. Zaten iş temponda sporunu yapıyosun