benim popom çok düz yazın spora başlıycam başlayana kadar her gün evde 50 squat ve köprü yapıyorum spora başlayınca da büyütmek için protein tozu kullanmak istiyorum protein tozuyla büyütebilir miyim
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
9Cevap
Protein tozu tek basına yetersız kalır. Gunde 50 degıl 200 squat sart ve hacım kutle kas gevsetıcı suplementler de gerekli
squat yaparken ağırlık kullanmalı mıyım ben ağırlıksız yapıyorum
Kullanmalısın. Faydaları profıl resmın de gorebılırsın.
Ağırlık olmadan evde yaptığın boş squat bir işe yaramaz
Spor hocası ile güzel bir haftalık antrenman düzeni oluşturursunuz
Basen var mı onu desene önce
var
Düz ve basensiz küçük kalçali kadını severim
Boyun kilon ne
1.68 59
Boyun çok güzel
Kilonu da 53 yapsan...
Lezzetli bir kadın olursun sen
75B mi memen
sütyene göre değişiyor genel de 75c ya da 80 b
Acayip leziz gözüküyorsun sen be
Yüzün nasıl
Olgun mu çocuksu mu
Nasıl yüzün
olgun da değil çocuksu da değil
Görmek isterdim desem ne dersin senj
olue
Takip atar mısın
Orada mısın
Çıktın mi
takip ettim
Sevgilin varsa avuçlat
işe yaramıyor akwsowpwp
O zaman sevgilin iyi avuçlayamıyor
Protein tozu zararlı ya kullanma bence
ne gibi zararları var ki
proteinden ziyade karbonhidrat ağırlıklı beslen
ne gibi şeyler yiyebilirim gün içinde
riskli ama kesinlikle sporla desteklemisin
pirinç ve un ağırlıklı ürünler işte helva pekmez bal vs
Vurduran kadınların önerisi vurdurmadan büyümez
Geeek yok
büyütürsün
Zamanla büyür
Evet buyur devam et