Arkadaslar spor yapicam ama yuruyuse vaktim yok?

Xper 5 Yaş: 32

Arkadaslar spor yapicamda ama yuruyuse vaktim yok evde yuruyus yerini tutucak en guzel sporlar hangisidir? diyette yapicam

Cevapla

En İyi Cevaplar

JohnnyTR Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Evde mekik çalışabilirsin. Onun dışında plates topuyla çalışmalar yapabilirsin. Evde dumbeller ile de bazı hareketleri yapabilirsin , bu da senin kondisyon çalışmanı arttırmış olur :)

0

2 Yorumla
- cocuyankız
  
  +1 yıl
  Tesekkurler :)
  
  Yorumla
- JohnnyTR
  
  +1 yıl
  Rica ederim bunun dışında crunch, plank hareketlerini de yapabilirsin , kesinlikle işine yarayacağına inanıyorum. Fakat sporun dışında beslenmeni de sıkı tutarsan çok daha iyi gelişme sergileyebilirsin :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Alex_DeLarge Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 38%

+1 yıl

evde yapacağın spor, dışarıda yürürken geçireceğin zamandan daha fazla zaman harcarsın.

0

3 Yorumla
- cocuyankız
  
  +1 yıl
  Ama sorun orda disari cikamiyorum
  
  Yorumla
- Alex_DeLarge
  
  +1 yıl
  cümle boktan olmuş tekrar yazıyorum: evde spor yaparken harcayacağın zaman, dışarıda yürürken harcayacağın zamandan daha fazladır.
  
  Yorumla
- Alex_DeLarge
  
  +1 yıl
  dışarı çıkamıyorsan o zaman durum değişir... evde dışarıdaki gibi yürüyemezsin, daha basit hareketlerle daha fazla efor sarf etmeni sağlayacak hareketler bulmalısın... zamanım olsa yazardım onları...
  
  Yorumla

heartvalo93 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 42%

+1 yıl

Evde pilates yapmanin baya etkisi oluyor disari çıkmamak bahane değil yani.

0

0 Yorumla

mekatronikdeniz Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 66%

+1 yıl

Haftada 3 gün 10 dakika koşup 20 dk yürüyorum hoş bence

0

1 Yorumla
- cocuyankız
  
  +1 yıl
  İste ben disari cikamiyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

muhammetgul Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 34%

+1 yıl

fitnees salonuna kayıt ol bir program al zaten o parayı bayıldıktan sonra vaktın olmasada paraya kıyamaz gidersin :D

0

0 Yorumla
-Ares- Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 31%

+1 yıl

Yürüyüş yapacağın sürede evde spor yapacağına o sürede yürüyüş yapsana

0

2 Yorumla
- cocuyankız
  
  +1 yıl
  Zamanim yok disari cikmaya
  
  Yorumla
- -Ares-
  
  +1 yıl
  Sen spor yapma boşver
  
  Yorumla
Bilimsel Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Dışarı çıkıcak vaktim yok deme vardır vardır :) sporu tam olrak ne için yapmak istiyorsun boy kilo kaç en çok nerenden şikayetçisin

0

2 Yorumla
- cocuyankız
  
  +1 yıl
  Boyum 1.68 kilom 54
  
  Yorumla
- Bilimsel
  
  +1 yıl
  Boy ve kilo oranın iyimiş evde squat egzersizleri yapabilirsin bacak ve popo sıkı olur. Bel ve göbek tarafın için mekik çekmelisin fakat ağır ağır çekicen unutma.
  İp atlayabilirsen de çok faydalı olur
  
  Yorumla
yasdas033 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

vaktin yoksa gidip geldiğin yerlere tempolu git spor giyin yanında havlu gezdir terlersin filan oda bir spor olur

0

0 Yorumla
burayaneyazcez Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Diyet ile evde squat mekik felan yapabilirsin.. ip atlarsın

0

1 Yorumla
- cocuyankız
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla
-FoRmEn- Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

Spor hocasıyım ekle yardımcı olayım https://www.facebook.com/okaner00

0

0 Yorumla
scottMcl Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

eve bisiklet al imkanın varsa hem en iyi kalori yakıcı aletlerden biri hemde alt vucut şekle giriyor

0

0 Yorumla
linkerboy Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

bisiklete binsen yarım saat sana yeter..

0

4 Yorumla
- cocuyankız
  
  +1 yıl
  Yuruyuse bile zamanimyok
  
  Yorumla
- linkerboy
  
  +1 yıl
  kardeşim yürümeyen birisi işe nasıl gidiyor?
  
  Yorumla
- cocuyankız
  
  +1 yıl
  Kardesim ise gitmiyorum?
  
  Yorumla
- linkerboy
  
  +1 yıl
  işe gitmiyorsan niye zamanın yok? kardeşim benimle takılsan sen internete girmeye zamanın olmaz spor salonunda sabahlardık senle sen ne diyorsun? zaten hayalimde spor salonu işletme fikri var.. dua et olsun o iş..
  
  Yorumla
burakbas Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Kilo vermek için mi yoksa deşarj olmak için mi?

0

2 Yorumla
- cocuyankız
  
  +1 yıl
  Kilo vermek icin
  
  Yorumla
- burakbas
  
  +1 yıl
  İnsanity dene diyeceğimde epey ağır.
  
  Yorumla
DepresifPipii Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

amacın zayıflamakmı hacim kazanmakmı yağ yakmakmı?

0

2 Yorumla
- cocuyankız
  
  +1 yıl
  Ya ben 54 kiloyum ama mankenlik yapicam 50 olmam lazim 4 kilo fazlam var
  
  Yorumla
- DepresifPipii
  
  +1 yıl
  biraz yemene dikkat edip sadece cardiyo yapabilirsin
  
  Yorumla
FdRatgor Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

evet spin bike al 20 dk yap hergün yeter

0

0 Yorumla
shizofren Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

Koşu bandı ve MP3 player tamamdir

0

0 Yorumla
Resistanceisfutilee Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

ip atla

1

2 Yorumla
- cocuyankız
  
  +1 yıl
  Aa olabiilir
  
  Yorumla
- Resistanceisfutilee
  
  +1 yıl
  Sporu sen bana sor :)
  
  Yorumla
sabitfikirliadam Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Mekik vs

0

0 Yorumla
bunalımadam Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Yürüme bandıııı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Arkadaslar spor yapicam ama yuruyuse vaktim yok?

Arkadaslar spor yapicam ama yuruyuse vaktim yok?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!