3 haftadır fitnessa gitmiyorum, yarın hamlar mıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Korona olduğum için 3 haftadır fitnesse gidemedim. Yarın gidip full body çalışcam. Hamlar mıyım?

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Selamlar, elbette hamlama olur fakat spor yapamayacak kadar etkileyeceğini sanmıyorum. Siz yinede ne olur olmaz fazla ağır yüklenmeyin, bir tık hafif girin bi test edin. Hamlık derecesine göre diğer antrenman günü arttırabilirsiniz ya da düşürürsünüz.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Thecruciaall Takip Et
FenomenYoda Yaş: 31

+1 yıl

Tabi mutlaka hamlık çekeceksin. O yüzden minimum seviyede ağırlık kaldır ki hafif geçsin kas ağrıların

1

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

öncelikle çok geçmiş olsun zaten bu korona ağır bir hastalık iyice iyileştiğinizden emin olduktan sonra gidin yarın gitseniz de hamlarsınız

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler koronayı atlattım. Gittim bugün sabaha ham kalkmam inşallah.
  
  Yorumla
- zalimsinhayat91
  
  +1 yıl
  hamlamışsınızdır artık ağrı kesici kremler kullanabilirsiniz
  
  Yorumla
VOYSEA1035 Takip Et
Bilge Yaş: 48 , eic 96%

+1 yıl

Sanmam, antrenmanlı isen.

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 haftadır hiç antreman yapmadım
  
  Yorumla
- VOYSEA1035
  
  +1 yıl
  Daha öncesinde spor geçmişin var mi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yüzme ve fitnessle uğraşıyordum korona olmadan önce
  
  Yorumla
- VOYSEA1035
  
  +1 yıl
  Çok yüklenme , cobidden dolayi belki ilk antrenmanda olur.
  
  Bende. başlayabilsem keske duzneli spora
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah sende başlarsın. Adım at devamı gelir
  
  Yorumla
- VOYSEA1035
  
  +1 yıl
  Ben denizcilyim. Çok planli olmuyor, gobek fazla var.
  Nisan ayında hafta içi her aksam 1,5 saat spor salonuna gidicem mesela.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım. Müsait zamanlarında gitsen yine kardır
  
  Yorumla
- VOYSEA1035
  
  +1 yıl
  Biraz kas yapmak istiyorum ama yaş var , beslenmeyide ayarlamam lazim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Beslenme en önemlisi abi
  
  Yorumla
S97S98 Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

gibi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 3 haftadır fitnessa gitmiyorum, yarın hamlar mıyım?

3 haftadır fitnessa gitmiyorum, yarın hamlar mıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!