Spora çok mu ihtiyacım var?

Gizli Üye

(25-29)

Vücudumdan pek memnun değilim biraz kilom eksik sizce spora ihtiyacım var mı?

https://www.hizliresim.com/ur9vzs3

Güncellemeler

+1 yıl

https://www.hizliresim.com/ociojnpÖndende vermiştim bi tane

Güncellemeler

+1 yıl

https://www.hizliresim.com/ociojnp

Cevapla

Memnuniyet Soruları Sizce Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Mehmet314 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 51%

+1 yıl

var biraz ama abarttığın kadar değil yağ yakarak vücudu sıkılaştırmaya ihtiyacın var gibi azıcık spora gidemeyip diyette yapamıyorsan içtiğin su miktarını 2 katına çıkar son derece etkilidir fazla su tüketimi

0

7 Yorumla
- Mehmet314
  
  +1 yıl
  resim bulunamadı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yeni koydum bakabilirsiniz 🙂
  
  Yorumla
- Mehmet314
  
  +1 yıl
  Gördüm dediğim gibi fazla su tüketimiyardımcı olacaktır kilo almak istiyorsan sporla yapmalsıın kilo ; kas ve yağ şeklinde alınabilir güzel görünmek istiyorssan kas kütleni arttırarak yapmalısın hem daha sağlıklı olursun :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊 yaparim
  
  Yorumla
- Mehmet314
  
  +1 yıl
  Rica ederim antreman konusunda da kafana bir şey takılırsa yazabilirsin :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur yazarım sagol tekrardan 🙂
  
  Yorumla
- Mehmet314
  
  +1 yıl
  :) :) :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bana göre kilon eksik falan değil.
Bacak kalınlığı ideal. Sadece kalçaya odaklı hip trust çalışabilirsin. Bacakların için koşu yap bence. Squat yaparsan bacakların da kalınlaşır diye diyorum (hafif ağırlıkla hatta ağırlıksız yaparsan kalınlaşmaz gerçi). Belini inceltmek için de vacuum yap ve hafif karın kası hareketleri yapabilirsin (birsürü hareket var) Sırtı görmedim ona bir şey yemem ama sırt da güzel olmalı kadında.

0

9 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  He bu arada baklavalı bir adam olarak söylüyorum kadınımda bu fizik olması yeterli olurdu...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hmm yani yeterli diyorsun karnım zaten yok göbeğim sıfır sırtımda ince
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Karnın yok biliyorum. Ama yine de karın çalışabilirsin, var diye demedim. Vacuum ise bambaşka bir şey. Youtubedan bak istersen. Yağsız beli inceltmek için vacuum yapılır. Yani hiç yağın yok ve 60 cm belin var. Vacum yaparsan 58, 57 ye incelir yani :)
  Hangi şehirdesin? Aynı şehirdeysek ve sen istersen gizlilikten çıkayım takip et beni. Ne dersin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olabilir 😊
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hangi şehir peki?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Şehri buraya yazmak mı istemiyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ayn yazmak istemiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Olabilir dedin. Yani nasıl yapalım? Nickimi yazayım?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Soruyu beğenip beğeniyi geri aldım. Bildirim geldi mi? Geldiyse gerek kalmaz nick yazmama
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

burakistan35 Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

tamponlar sıkıntılı bacım. dik kalkık olması makbül.

squat yap ,

asağıda link mevcut ;
https://www.youtube.com/embed/bTmRWXbkNGQ

0

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

ben kilo vermeye çalışırken siz kilo almaya çalışıyorsunuz bunlar için ek gıdalar oluyor biraz da kas ağırlıklı antrenmanlar yapabilirsiniz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla zayif biriyim kilo almam şart 😄😊
  
  Yorumla
- zalimsinhayat91
  
  +1 yıl
  İnşallah alırsınız
  
  Yorumla
Buseelif3501 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

Evet var tabi ama fazla abartmaya geeek yok siz beğenmiyorsun

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pek beğendiğim soylenemez
  
  Yorumla
Caannn35 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Kardeşim sporla biraz daha yuvarlak hatlara sahip olursun, zaten yaş aldıkça metabolizma yavaşlıyor kilo almak yerine hat çıkarmaya özen göster

0

0 Yorumla
Alpiiiiiii Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Hem sağlık için yap hemde hatların keskinlesir iiyi olur yap sen

0

0 Yorumla
Serdarium Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 59%

+1 yıl

aslında kilodan ziyade spor yaparsan daha verimli olur

0

0 Yorumla
lockerow35 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

aslında spora ihtiyacın şekillenmek açısından evet var ama fazlalığın yok bu snn için büyük avantaj

0

0 Yorumla
Teesir Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 41%

+1 yıl

Ben düzenli plates yaparsan daha da iyi olabilirsin. Şuanda fena sayılmazsın.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Cillop gibisin senin hicbiseye ihtiyacin yok fistik

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sjsks sağol
  
  Yorumla
beyzahg Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Bence söyle yap bacakların çok ince biraz kilo al bacakların bı guzelleşsin sonra ise squat booty çalış kalcalarinin ihtiyacı var

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 😊olur
  
  Yorumla
- beyzahg
  
  +1 yıl
  ❤️❤️❤️❤️
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bacakları kalınlaştır kalın bacak her zaman iyidir kadında:)

0

0 Yorumla
InoriYuzuriha Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Herkesin spora ihtiyacı var.

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın sanırım başlıyıcam
  
  Yorumla
Burak351912 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

O kadar çok yok sıkılaş yeter ve bana mesaj at sana program atayim

0

0 Yorumla
bycr0niccc Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 79%

+1 yıl

Dalga mı geçiyorsun janım

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yoo 🙄
  
  Yorumla
- bycr0niccc
  
  +1 yıl
  Bence güzel yapsan iyi olur ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım sağol
  
  Yorumla
selinal1010 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

spora ihtiyacın var sana cıkartırız spor ve egzersiz listesi

0

0 Yorumla
Thecruciaall Takip Et
FenomenYoda Yaş: 31

+1 yıl

Resim gözükmüyor ki

0

0 Yorumla
sedatgöktaş Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

bence yok kalçan ve belin harika

0

0 Yorumla
Uzaklarda346 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 98%

+1 yıl

Neden kilo almak istiyorsunki gayet iyisin

0

0 Yorumla
hazazel Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Bu ne be çekirge gibi. Kiloya ihtiyacin var

0

0 Yorumla
Karizma_14_ Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 85%

+1 yıl

Gayet iyisin gerek yok bence

0

0 Yorumla
FısFısOdaSpreyi Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 571 cevap paylaştı.

Spor yapmanın bahanesi olmaz

0

0 Yorumla
Donfalcone Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

İyisin de spor şart zaten iyi bi yaşam İçin

0

0 Yorumla
Bey_NeLmiLeL Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Spor yaparsan çok çok iyi olabilirsin...

0

0 Yorumla
miaovv Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

arkaya calıs dıklestır

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

bacaklar çarpık heralde aradan dünyayı seyret

0

0 Yorumla
HinchAmarillo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

abartma gayet iyisin. Kalça sıkı ve çıkık

0

0 Yorumla
vartolu21 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Vucudunuzu toplamak için ki gideceksiniz spora

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- vartolu21
  
  +1 yıl
  Yani güzel olur gogus ve basen cevresini toplayip sertlesme olursa gayet guzelde olabilir 😊
  
  Yorumla
Alisfalanfilan Takip Et
Xper 1 Yaş: 37

+1 yıl

Ben spora gidiom tavsiye ederim

0

0 Yorumla
Kadınıseven Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

Vücudunu geliştirmek istiyorsan ihtiyaç var spora

0

0 Yorumla
Derman034 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

Spor iyi gelir

0

0 Yorumla
SanestMan Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

BEnce ideal hatta seksi

0

0 Yorumla
AgaogluBora Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 96%

+1 yıl

gıssss iyi vucudun

0

0 Yorumla
EmreTandogan Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 79%

+1 yıl

Gayet iyisin

0

0 Yorumla
komando_09 Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Boy kilo kaç peki

0

1 Yorumla
- komando_09
  
  +1 yıl
  Fenasın sen cidden
  
  Yorumla
Cansikintisiişte0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

İhtiyacın yok boşuna yorma bayağı güzel fitsin

0

0 Yorumla
Rainer Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

Aynen kilo almalısın

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet bende almak istiyorum inşallah alırım
  
  Yorumla
- Rainer
  
  +1 yıl
  Alırsın alırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani bütün çabalarıma rağmen alamıyorum nedense 😄😊
  
  Yorumla
- Rainer
  
  +1 yıl
  Ben de aynısını yaşıyorum bu aralar
  
  Yorumla
- Rainer
  
  +1 yıl
  Belki bir diyetisyene gitmek gerekebilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok gerekirse gidebilrim
  
  Yorumla
atomkarinca7 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Kaç ölçülerin şu an

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  90
  60
  90
  En son ölçtüğümde böyledi
  
  Yorumla
UFKDLR24 Takip Et
Xper 1 Yaş: 44

+1 yıl

bence yok

0

0 Yorumla

Devamını Gör(23)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora çok mu ihtiyacım var?

Spora çok mu ihtiyacım var?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!