Benim spor yapmaya ihtiyacım var mı?

Question

1.68 boyunda, 55 kiloyum. nadir yürüyüş dışında hiç spor yapmadım, ihtiyaçta duymadım ancak sizce yapmam gerek mi?

Sercan3693 · Accepted Answer

Merhaba Öncelikle
Bence çok güzel bir soru sormuşsunuz.🙋‍♂️
Şunu belirtmeliyim spor yapıldığı esnada düzenli olduğu takdirde bunu farketmemeniz imkansızdır. Seratonin yani mutluluk hormonu salgılanmaya başlar. En az 1 saatlik tempolı yürüyüşlerde ya da birazcık zorlamayla yapılan ağırlık egzersizlerinde daha çok hissedersiniz. Bu etki bende mesela uyuşturucu gibi bağımlısı oldum. Kendimi sürekli mutlu hissedebilmek herhalde çok müthiş bir olaydır. Şunu son olarak eklemek isterim. Spor formda kalmak için ve vücudumuzun işleyişinin bozulmaması için çok önemlidir. Eğer zayıflamak istiyorsanız kalori takibi yapmalısnız ve birazda yürüyüşle desteklemek şart. Bu durumdada sağlıklı oluruz. Ama sıkılaşmak için kesinlikle spor hayatınızdan bir su içmek gibi hiçbir zaman unutulmamalıdır.😊🤩👍
Spor yapmak aynı zamanda kendinizde değişmeler gördükçe özgüveninizinde artmasına katkı sağlar.😊

berkkutay · Accepted Answer

Spor illaha kilo için yapılmamalı. Sağlıklı yaşam için de spor olmazsa olmazdır. Tabii ki de yaparsan sana verdiği enerjiyi hissedip çok daha mutlu olacağından eminim. Çevremde ki herkesi spora yonlerdirmeye çalışıyorum. Sizde önce kendinizi sonra çevrenizi özendirmeye gayret edin derim. Çok şey kazanırsınız.

Selinkkkk · Answer

Spor sıkılaşmanı sağlar, kendini yağlanmış veya kalıplaşmış gibi hissedersen spor yapabilirsin kardiyo tipi egzersizler vücudu sıklaştırır Chloe Ting, Lilly sabrı, Pamela reif ve daha birçok fitness antrenörlerinin Web sayfaları mevcut kol ayından başlamak istersen bence Chloe Ting yap çok etkili

the_vampire_diaries · Answer

O boya 55 kilo olsan incecik gözükürsün, yağ kütlesi çok fazla sanırım ve evet spor yap biraz sıkılaş

Huxley17 · Answer

Bende spor yapmıyorum ama şunu söyleyebilirim insanlar zaten spora ihtiyacı olduğu için spor yapmıyor sağlıklı olmak için spor yapıyorlar.

FelFire · Answer

Tipten, görünüşten ziyade, 3 basamak merdiven çıkınca burun yerine başka bir yerden nefes almamak için spor yapılmasını tavsiye ediyorum.

nyanya1384 · Answer

herkesin var. boyun kilon bu konudan önemsiz. sporun amacı sadece kilo vermek değildir. fiziğine gelirsek güzel kızsin bence. ama sporunu yap.

Gizli Üye · Answer

Spor yapmak sağlık için yapılır, abidik gubidik zampara insanların koyduğu ah şu fizik daha iyi olur kanunlarına göre değil.. Spor, sağlık için değil de geçici bir heves için yapıldığı için uzun sürede devamı gelmiyor ve verimli olmuyor. Kendini sev tatlım, her halinle en iyisisin ve her daim en güzelisin.. Sevgiyle kal 🤍

aloneman530 · Answer

Pek yok bence bu arada ben 1 buçuk ay önce 116 kg idim boyum 1.84 Şu an  96 kg im ne kadar daha vermem lazım

semxsem · Answer

Kilo için değil sağlıklı yayam biçimi olarak benimser yaparsan sağlığın güzelliğin için hoş olur yoksa gerisi keyf

Akbildengesiyok · Answer

Bu nası soru yav ejsj. Direk nasılım desen daha mantıklıydi. ayriyetten spor sağlık içindir kendine saygın varsa yaparsın

AnimeciShirin · Answer

Spor zayıflamak için yapılmaz ki. Sağlıklı olmak için yapılır. Herkesin yapması gerektiğine inananlardanım.

Kırlariçindebikız · Answer

Spora her insanin ihtiyaci vardir. Spor zayiflamak icin yapilmaz. yap tabikide 🙄 biktim su dusuncelerden

aslan-burcu-erkeği · Answer

Evet spora çok ihtiyacın var. Çünkü buharlaşarak atmosfere karışman gerek. Bu şekilde sağlıksızsın. Gaz halindeyken giderin var.

FilozofHYPATİA · Answer

Spor sağlık için yapılır hobi için yapanlar da var Nasil istersen öyle yani

Kendal_Dagdeviren · Answer

Yani beyin kaslarını geliştirsen iyi olur. Tipsizliğine yapacak bir şey yok.

whitewe4 · Answer

Düzenli olarak yaparsan vücudun daha da fazla güzel gözükecektir. Ama şu an da iyi yani.

Vestat · Answer

Gerek yok demeyelim de, her insanın yapması gerek. Başla.

Vicdansiz000 · Answer

Vücut yağ oranıniz % 15 gibi duruyor. Gayet güzel bir vücut tipiniz var. MaşaAllah 🙂

erdi24 · Answer

Görüntü olarak yok ama sağlık açısından yapmakta fayda var

NujenZanistvan · Answer

Spor sadece kilo vermek için yapılmaz. Sağlık için yapılır zinde kalmak için yapılır formu korumak için yapılır vücudu şekillendirmek için yapılır

hafif_meraklı · Answer

Senden 2 cm uzunum ama 5 kilo zayıfım bence fit ve yapılısın

Dilers · Answer

Yapın biraz daha vücudunuz sıkılasir üst kısmınız biraz sikilasabilir

sfeenks · Answer

Yap yap, spor salonlarında azıcık kız sayısı artsın

tıpçı_genç · Answer

Spor sadece fizik için yapılmaz. Genel beden sağlığı ve psikolojik sağlık açısından da yapılmalı

ouzinyo · Answer

boy kilon normal yapmana gerek yok diyemem sağlık için yapabilirsin

ByExrian · Answer

Var 60 kg olman lazım spor yap protein karbonhidrat ve vitamin ağırlıklı beslen

Saddov · Answer

Oturunca göbek katlanmıyorsa o kadar dert etme. Sadece sıkılaşmak istiyorsan spor yap.

Half_Pie · Answer

Senin fit kalmak için var yoksa formdasın zaten sadece az karın kası güzel durur sende...

Şanzumancııı · Answer

Bence sanat eserisin hiç birşey yapma bu formu koru böyle kal

ronaldinho_0707 · Answer

cevabini bildigin sorulari sormanin anlami yokboyda iyi mankenlik adayisin

isteklivearzulu · Answer

Hiç gerek yok sen bu halinle çok iyisin yürek hoplatmaya devsm😅😅

Gizli Üye · Answer

Seninle aynı boydayız ben 60 kiloyum ama senden zayıf duruyorum o nasl oluyor yahu😂

Gizli Üye · Answer

Bende şu boy ve kilodayım neden daha zayıf gösteriyorum ki

Gizli Üye · Answer

Biraz yağlı duruyorsun , az spor seni daha iyi gösterir

Gizli Üye · Answer

Var. Şekli bak. Git ayna da yüzüne bi bak. Vucuduna bi bak. Armut gibisin aynı.

yanlizkurt8434 · Answer

Spor sadece zayıflamak için yapılmaz, fit durmak içinde yapılır

Gizli Üye · Answer

Spor sağlık için yapılır. Fiziğin iyi diye spor yapmamak ne ya. Yaşın ilerledikçe ve vücudun sarkmaya başlar.

Καφεΐνη · Answer

Spor sadece görünüm için yapılmaz. İlk amaç sağlık olmalıdır.

KanlıKıçAksırığı · Answer

Wow aşık oldum evet gerek var spor yapmana bu fiziği korumak için çok güzel fiziğin var ayarı kaçırma

Resulxxx07 · Answer

Biraz daha sıkılaştırabilirsin özelikle abdominal bölgeyi yarım tişörtü çok kullanıyorsan yazın denize girmeyi başarabilirsen de daha iyi görünür.

oguzhannnn_2003 · Answer

Şu hanımefendi ile aynı boy aynı kilodayım  Şirinler köyünde arsa alacam az kaldı benim boyum niye uzamıyor yaaa😒

NataliaPortman · Answer

5 kilo verebilirsen daha güzel olur fiziğin hem vücudun sıkılaşır YouTube da bir çok egzersiz videoları var onlardan yararlanabilirsin 😊

minik4001 · Answer

Spor guzel bıseu yap ben mesela boy 1.96 vıt atletik bir vucut 9 senedir spor yapıyorum

Eskiparliament · Answer

Sen bilmiyormusun  var mı   yok mu yoksa amac kendini gostermek mi

Bes__te · Answer

Yok görünüyor yatarken kalkarken yarım mekik yap sadece 🌹

Anttrenorr · Answer

Evet var bölgesel çalışman gerekiyor eksiğin var antrenör olarak yardımcı olmamı ister misin

Bir_GaripAcayip · Answer

Canın nasil istiyorsa öyle yap insanları memnun edemezsin

hiçkimse1212 · Answer

bence vücudun güzel aam böyle kalmak için spor yapman şart

küfürbazhaydo75 · Answer

Spor yapmak tamamen sana ait. Fiziğin güzel kilonda problem yok.

Wolfg · Answer

Sporu sağlık için yapmalısın

Turanlı_ · Answer

Daha fit gorünmek istiyorsan olabilir

JackRocker · Answer

Yap yap sağlık açısından önemli

Gökay90 · Answer

Zayıflamak için değil sağlık için yapmalısın bence

Burçigamze · Answer

Spor sağlık için yapılır

Liliann_ · Answer

Herkesin spora ihtiyacı var.

sevgiarayanadam · Answer

inceciksin kız koparsın spor yaparsın

Bamborine · Answer

Voleybol olabilir. Fiziğine uygun gibi

hot_chocolate · Answer

Spor iyidir sağlık için yap

Peugeot90 · Answer

Kötü durmuyorsun. Bence idealsin

SatanistMatanist · Answer

Spor yapmayan cindir, dabbedir, deccaldir. 😃😃

akcayasin · Answer

Bence yok çok tatlı duruyorsun

Benim spor yapmaya ihtiyacım var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Benim spor yapmaya ihtiyacım var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!