Kisa boylular kalçadan kilo vermesi imkansız mi?

Gizli Üye

(25-29)

Kısa boylu olduğum için basenlerim var erimez diye düşünüyorum kısa oldugum için pek de bişey değişmiycegini bekliyorum yağ gibi değil de et gibi duruyorlar emin değilim spor yapsam değişiklik olur mu incelir mi?

Cevapla

Basen Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Sіenna Takip Et
Xper 1 Yaş: 87 , eic 64%

+1 yıl

Bird Dog Hareketi
Bu harekete başlamadan önce, dizlerin üstüne çökerek yere oturulmalıdır eller omuz altında, dizler ise kalçaların altında olmak üzere hizalanmış şekilde bedeniniz ile bir dörtgen oluşturmalısınız sonraki aşamada, sol kol önde doğru kalkarken, sağ bacak olabildiğince gerilerek arkaya doğru uzatılır ve bu anda karın kasları sıkılmalıdır bu hareketi 5 kez tekrarlayıp, sağ kol sol bacağa geçilmelidir harekete alışıldığında tekrar sayısı artırılarak, düzenli olarak her gün tekrarlanmalıdır.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Semih4500 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Bölgesel incelme mümkün! Youtubedan eğitim videolarını izlemenizi öneririm...

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İşe yarar mı bilmiyorum ben kisayim kendimde ise yarıya cağını sanmiyorum
  
  Yorumla
ŞeytanTüylüAdam Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Minyon olup da basen yakışmayan kız görmedim.
Seninki basen kaç cm ki her şeyden belli oluyor?

0

0 Yorumla
SıraDışı_Herif Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Kısaysan popon buyuk olsun zaten obur turlu cocuk gıbı ıgrenc

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama rahatsız hissediyorum bir şey giyince belli oluyor sevmiyorum
  
  Yorumla
- SıraDışı_Herif
  
  +1 yıl
  ne varmıs boyle rahatsız oluyorum dıyecek kadar:S
  
  Yorumla
vσчαgєr Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Fitness hocalığı yaptım yardımcı olurum istersen 😊

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fitnessda kas yapiyosun ben kilo vermek istiyorum
  
  Yorumla
- vσчαgєr
  
  +1 yıl
  O kiloyu kas yap işte 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Basen kısmı kalın duruyor onu inceltmek istiyorum birşeyler biliyorsan yazabilir misin
  
  Yorumla
- vσчαgєr
  
  +1 yıl
  Görmeden bişey diyemem şimdi
  
  Yorumla
StephenKusku Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

spor mutlaka size olumlu anlamda değişimler kazandıracaktır. yapın derim.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapmayı düşünüyorum ama değişiklik olmamasından korkuyorum boşa gider diye
  
  Yorumla
- StephenKusku
  
  +1 yıl
  spor hiç bir zaman boşuna yapılmaz. er ya da geç sonuçlarını göreceksin. sadece biraz zaman ver.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İp atladim 3 4 gün bişey olmadı moralim düştü
  
  Yorumla
- StephenKusku
  
  +1 yıl
  ciddi misiniz. bu kadar kısa süre içerisinde kimse sonuç alamaz. ip atlamayı 1-2 hatta 3 aya yayın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bazen evde onun yanı sıra spor hareketleri de yapiyodum ama
  
  Yorumla
Etli_Butlu_Sever Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

bende Şu an gormeden bısı demıyeyım dedım

0

0 Yorumla
sessiz49 Takip Et
Xper 3 Yaş: 43

+1 yıl

Biraz zor ama imkansız değil

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çalışırım ama gerçekten fark olucaksa
  
  Yorumla
- sessiz49
  
  +1 yıl
  Fark olur iradeye bağlı
  
  Yorumla
Aras135123 Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Vermesin bence

0

0 Yorumla
nebri1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Squatta yap

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sekillensin istemiyorum erişin istiyorum
  
  Yorumla
- nebri1
  
  +1 yıl
  Bence şekillendir, erimez öyle
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Rahatsız oluyorum oylede
  
  Yorumla
- nebri1
  
  +1 yıl
  Nedem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kötü duruyor sweat bile giymek istemiyorum
  
  Yorumla
- nebri1
  
  +1 yıl
  Ohoo
  
  Yorumla
- nebri1
  
  +1 yıl
  Ohooo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne ohoo
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kisa boylular kalçadan kilo vermesi imkansız mi?

Kisa boylular kalçadan kilo vermesi imkansız mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!