Şeker tüketimi kas gelişimine engel olur mu?

Gizli Üye

(30-35)

Şeker tüketimi kas gelişimine engel olur mu?

Tabiki her kas gelişimi için spor yapanların uzak durduğu ilk şeydir "şeker". 13 yıl önce bıraktım şekeri dilediğim zaman abartmadan tüketebiliyorum.
Şekerin kas gelişime nasıl bir etkisi var?

Cevapla

Engel Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

umursamazbirkedy_ Takip Et
FenomenYoda Yaş: 23

+1 yıl

Sağlıklı şeker tüketimiyse sorun yok. Ancak sağlıksız ve aşırıysa bu durumda kas gelişimini engeller hatta ilerlemeyi de durdurur. Doğru yerlerden, yeterli miktarda şeker tüketmeliyiz. Örneğin çaya 3 kaşık şeker atıp, baklava gömmek yerine meyve tüketilmelidir.

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Caramela91 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Sadece göbek yapıyor diye biliyorum onu tükettiğinde baklava dizmen imkansız

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mükemmel bir metabolizmaya sahip olduğum için ayda yılda bir tükettiğim şekerin kalorisinden korkmuyorum. Baklavalarım da var ayrıca 😄
  
  Yorumla
- Caramela91
  
  +1 yıl
  E vardır pek şeker tüketmiyormuşsun 😀 Şekersiz de olmaz abartmadan tüketmek güzeldir ☺️
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 haftada bir gün "cheat day" yapıyorum. Çikolata çok başka bir şey ya :)
  
  Yorumla
- Caramela91
  
  +1 yıl
  Bitter olduktan sonra sorun yok bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bitter'in yeri başka. :)
  
  Yorumla
- Caramela91
  
  +1 yıl
  Evet ben de çok severim ☺️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Evet şekeri kesip protein agırlklı beslenmek saet şeker yerine meyve tercih edilmeli

1

0 Yorumla
Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Şimdi bu konu gerçekten kişinin genetiğine göre değişiyor. Ben şekersiz duramıyorum mesela ama iyi gelişiyorum basınca. 😂

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bazıları su içse kilo alıyor kanka 😂
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Şeker tüketimi kas gelişimine engel olur mu?

Şeker tüketimi kas gelişimine engel olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!