Çok kola içmek kas gelişimini engeller mi?

eet engeller inan bende kola bağımlısıyımdır fitnes yaptığım zamanlar gelişme kaydememiştim çok fazla . kolayı bıraktıktan sonra fitnessın baya etkısı oldu :)

Yeminle elımde cola vardı bıraktım sızın yuzunuzden ..

kola içmen çok kilo almana sebep olur, ani yükselen insülin pikleriyle de ömrü kısaltır, bunu unutma.. kas gelişimini bozan bir etkisi yok ama..

cok kola icmek alacağın şekeri fazla ve karaciger yağlanmasına ve vucudaki yağ oranını fazlalaştırır buda kas yapmanı engeller hasta bile edebilir mide kanseri yapabilir delinme halsiz düşürme vs

Net olarak ne kadar engeller vs bunu bilmiyorum ama spor yapan kişiler özellikle vücut geliştirme gibi kas üzerine yoğunlaşan sporlarda kola yasak birçok zararı var mümkün olduğunca içmemelisin

kola zero içebilirsiniz sıfır şeker yardımıyla pek bir zararı dokunmaz ama yanında spor yaparsanız bu ekstra sağlıklı gelebilir size çünkü aslında kola zero size enerji içeceklerindeki gücü verir...

Kola içmek hem kemik gelişimine hem kas gelişimine aşırı zarar verir.Hangi yönden bakarsan bak hiçbir yararı yok.2.5 litre içsende 0 protein alıyosun :/

direk olarak etki etmez ama dolaylı yoldan zararını görürsûn azaltmaya bak

içme kola çok zararlı sadece kasa değil hayatını bitirir adamın

Forma giren birisi kola mı içermiş töbe de

2 yıldır Ağzıma bir damla sürmedim çok faydası var sporcu olarak söylüyorum