Spor yapmaya başlamak mı zor, bırakmak mı?

Süreklilik, insan bi anda spora başalayacağım diyebilir ve başlar aynı şekilde zor gelir bırakır bunlar kolay. Ama spor yapmak düzen getektiren birşeydir sürekliliği olmalı bahanesi olmamalı

Çok net başlamak zor çünki insan bünyesinin spor temposuna tam adapte olması 6-7 aylık bir süreçtir bu süreci geçirdikten sonrada bırakması zor hale gelir :)

Eğer istek yoksa başlamak ta bırakmak ta kolay. Sporla tanışmam yaklaşık 16 sene oldu bunun son 7 senesi düzenli yapıyorum

8 ay hardcore yaptım sonra bıraktım 4 ay şu an haftada 1-2 gün göğüs omuz biceps triceps sırt çalışırım bari olanlar yok olmasın diye :(

3 aydır düzenli olarak yapıyorum. yani içten gelen bir şey ama devamlılığı biraz zor diyebilirim

Başlamak kolay.
İlk hafta zor 2. Ay sıkılmaya başlarsın şeytan dürter ne işim var burada diye o esnada kendine hakim olabiliyorsan devamı gelir

İkisi de zor dfjdfmd 3 4 gündür spora başlamayı düşünüyorum ama tembelliğim üzerimde bu ara.

başlamak başladıktan sonra da rutin şekilde devam ettirebilmek

Baslamak zor değil devam ettirmek zor.