Zayıf biri squat yapsa işe yarar mı?

Gizli Üye

(25-29)

Kalçam yok gibi çok küçük squat yapsam büyür mü

Cevapla

İş Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

canfk Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl
Spor konusunda 4,6b cevap paylaştı.

evet işe yarar Squat bacak kaslarını yoğun şekilde çalıştıran bir spor hareketidir. Sarkmış ve gevşek bacak derisini bir süre sonra toplar ve sıkılaştırır. Böylece sarkmalardan dolayı kilolu görünen bacak bölgesi, daha ince bir görünüme kavuşur. Erkek ve kadınlarda kas oranı hormonlardan dolayı farklılık göstereceği için kadınlar squat yaptığında daha az kas artışı olacaktır. Ayrıca squat yaparken ağırlık çalışıldığında, erkeklerin daha çok bacak kası kazandığı görülecektir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Thecruciaall Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Squat sadece kalçayı değil özellikle ön bacağı büyüten bir harakettir yanlış biliniyor. Kalça için karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslenmeni önce hazırlaman lazım daha sonrasında kalça egzersizini YouTubedan izleyip o egzersizleri varsa ağırlığın öyle yapman gerekli

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Popon şekillenir kilo almaya başladıkça güzelleşir.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zor kilo alıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Spor yaptıkça daha kolay kilo almaya başlayacaksın popon çok mu düz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet seksi durmuyor çok düz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sguat yapmaya devam et yemekten sonra uzan biraz yediklerin karbonhidrat ağırlıklı olsun kilo alırsın mutlaka ve popon şekil almaya başlar
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Beslenmene de dikkat ediceksin zayıf oldupun için. Belli bir beslenme düzeni oluşturup squat yaparsan büyür ve şekillenir.

1

0 Yorumla
enthusiasticpq Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 66%

+1 yıl

Yaramaz protein karbonhidrat alman lazım olmayan seyı kas yapsan nolur dahada küçülür spor salonlarında o tozlara servet yatırıyor millet

0

0 Yorumla
Sifoooo Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

kilo alırsan büyür

1

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zor kilo alıyorum
  
  Yorumla
- Sifoooo
  
  +1 yıl
  Alırsın ya hemen olmaz ama zamanla olur
  
  Yorumla
- Sifoooo
  
  +1 yıl
  Bana sorarsan kafaya takılcak bir şey degil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Seksi görünmek istiyorum
  
  Yorumla
- Sifoooo
  
  +1 yıl
  Peki sen o zaman squat yapıp ve kilo almalısın
  
  Yorumla
- Sifoooo
  
  +1 yıl
  Çok mu küçük o kadar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Minyon ve kısa boyluyum her anlamda küçük görünüyorum yani jkkgjn
  
  Yorumla
- Sifoooo
  
  +1 yıl
  Minyon kızlar daha çekici olur bana göre
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çekici yanım var illaki
  
  Yorumla
- Sifoooo
  
  +1 yıl
  O zaman dedigim gibi kilo al
  
  Yorumla
Yecüc_Mecüc_7979 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 99%

+1 yıl

Yarar evet

1

0 Yorumla
sιηαη_кαүgısız_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 88%

+1 yıl

Yarar

1

0 Yorumla
AlabamaDükü Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Toparlarsın yap

1

0 Yorumla
Rhaast Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 45%

+1 yıl

Büyür

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

kilo alırsan evet

1

0 Yorumla
Ash_Ketchum Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 94%

+1 yıl
Spor konusunda 400 cevap paylaştı.

Yarar

0

0 Yorumla
Geceyarısı_ekspresi Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Yararr

0

0 Yorumla
dusunte Takip Et
Xper 5 Yaş: 95 , eic 100%

+1 yıl

Bakim

0

0 Yorumla
_Luzia- Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
Lerertttt Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

Büyür boy kilo kaç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Zayıf biri squat yapsa işe yarar mı?

Zayıf biri squat yapsa işe yarar mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!