Spora başlayamama sebepleri nelerdir?

Spor dönemsel olarak yapılacak bir şey değil ki zaten. Sporu yaşam biçimi haline getirmek gerek. Beslenme konusu halledilir elbet ama ilk adım sporda sürekliliği sağlamak. Bunu başardığın zaman daha iyi hale getirmeliyim dersin. Çok kasmana gerek yok. En az kilon kadar protein alıp biraz daha yağsız yemeye çalışsan bile seni tatmin edici bir şeyler çıkar ortaya. Et yiyememen bir dezavantaj olsa da bitkisel protein kaynaklarına ağırlık verebilirsin. İşin özeti aslında yapmak isteyen bir şekilde yapar, istemeyen bahane arar.

Tek başına daha iyi oluyor aslında. Biriyle gittiğinde sohbet muhabbet derken yeterince verimli çalışamıyorsun. Sana tavsiyem tak kulaklığı ve sporuna bak. En verimli çalışma budur.

Geçmiş olsun. İşte bu bir bahane değil bunu kabul ederim.