Bel bölgemdeki simitten nasıl kurtulabilirim? Hangi sporları yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Çok küçükken ailem beli düşük pantoon ve etek giydirirdi. Lise zamanı giymeyi bıraktım normal kıyafetler giyiyordum o zamanlar spora başlamıştım ve zayıftım hiç yoktu. Şimdi 22 yaşındayım ve bel bölgem baya simitli. Neden böyle oldu? Aslında kilom tam yerinde ve belim ince ve göbeğim yok.

Hangi sporları yapmalıyım? Ne onerirsiniz?

Kızlar sizinde böyle mi?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SadFragile Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Oradaki bölgenin adı “HIP DIPS” genelde kızlar bel yağı ve baldırlarının olduğunu düşündü yer. Aslında olan o bölgedeki kasların daha zayıf olmasıdır. Bunun için mutlaka düzenli olarak hip dips egzersizleri yapılması gerekir. Eğer düzenli olarak egzersiz yaparsan oradaki çukurluk gider ve ovallik oluşur.
(Zor gelişen bir bölgedir 2-3 yıl düzenli yapılması gerekir.)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

a_balkan Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 31%

+1 yıl

Ekmeği tatlıyı ketçap mayonez cola gibi gazli icecek pizza vs kes, güne yumurta peynir zeytin ile basla, oglen sicak bir çorba içip. meyve ye, aksam da sulu yemek ve salata yiyerek günü kapat. Her gun böyle beslen 6gun beslendim 2 eskiye doneyim deme, komple 180gun (,6ay) böyle beslen bak gör ne simidin kalir ne bişi, eger bir de bossan gunduzlere yürüyüş koşu vs bir spor ekledin mi 1saatlik posetten zimbaya dönersin demedi deme sadece 6ayda 😅

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten onları yemiyorum bile. Yürüyüş yapıyorum. Aslında simidim yağdan değil kemik bildiğin
  
  Yorumla
- a_balkan
  
  +1 yıl
  O zaman şınav cek her gün, sabah öğlen ve akşam 15tane
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kemiklerim içeri mi girecek
  
  Yorumla
- a_balkan
  
  +1 yıl
  Yokbe sikilasacaksin 😂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ankaralı0507 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Şöyle söyleyim senin vücut anatominden kaynaklı oradaki simiti kaybedemezsin Ancak spor yaparak yani ağırlık sporu yaparak kalca kaslarını genişlete bilirsin ve simit olayı bayagı bi gider

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet teşekkürler
  
  Yorumla
- ankaralı0507
  
  +1 yıl
  Rica ederim tek cözüm bu düşün derim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen haklısın. Uzun zamandır spor yapmıyorum. Spora ylbaslayayim ağırlık kaldırırım squat falan yaparim
  
  Yorumla
- ankaralı0507
  
  +1 yıl
  Valla ben bayağıdır spor yapıyorum düzenli spor şart her şey için
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen öyle haklisiniz
  
  Yorumla
- ankaralı0507
  
  +1 yıl
  Sen ne iş yapıyorsun
  
  Yorumla
MuhendisinizGeldi Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 47%

+1 yıl

Sporla düzelir fitlingh three yapcaksın daha detaylı görebilsem daha iyi yardımcı olabilirim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O nasıl bir spor. ? Araştırdım ama anlamadım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Bence kurtulamazsın, türk kadınlarında genetik bu problem, ruslarla ukraynalılarla takılıyorum ben, onların bacakları sütun gibi

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten boyum uzun bacaklarımda uzundur. Sporcuyum ben. Sadece son yıllarda kemiklerim cikti. Yağ değil
  
  Yorumla
- SadFragile
  
  +1 yıl
  Genetik değil herkeste var o.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  https://resimyukle.io/r/rjKRUiQU8W
  
  Benim ukraynalının bacakları, yazın yandığında çekmiştim, 1,82 boyunda 60 kilo
  
  Yorumla
nexsfo123 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Pelvis düzeltme hareketleri var pelvik tilt oluşmuş sende

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunlar yağ değil aslında kemik çıkıntısı. pelvis hareketleri düzeltir. Mi
  
  Yorumla
- nexsfo123
  
  +1 yıl
  Biliyorum benim alanım olan bir şey zaten pelvis bozukluğu evet
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- nexsfo123
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kilo değil de egzersizlerle alakalı biraz dikkatli yapınca düzelir gibi oluyor sonra salıyom durum yine bu bende de var ve kötü ya takınca normalde önemsiz.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ezgersi yapınca kilo veriyorum kemikler daha belirgin oluyor. Tayt giyince çok belli oluyor üzülüyorum ya :(. Başka kızlara bakıyorum kum saati gibi ama ben simitliyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kanka başka kızlar dediklerin kim acaba, yolda mı görüyorsun intagramda mı xd kimse kalıptan çıkmıyor. Yemene özen gösterirsen vermeden spor yapabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yememe çok özen gösteriyorum. Hiç göbeğim yoktur. Sadece yanda fışkıran kemikler çok çıkık
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aradaki boşluğu doldurcan kanka
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen
  
  Yorumla
thescorpion Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

en seksi kız şekli bence bozma

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neresi seksi
  
  Yorumla
gencbilge0034 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Bisiklet sür

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bisiklet sürecek alan yok
  
  Yorumla
- gencbilge0034
  
  +1 yıl
  hangi şehirdesin ki?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne farkeder senin için yol mu yapacaksın
  
  Yorumla
- gencbilge0034
  
  +1 yıl
  :) sana kondisyon bisikleti verecektim :) evde sürmen için
  
  Yorumla
ayselll2323 Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

+1 yıl

Lan ben 68 kiloyum hiç takmıyorum 😂😂

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kanka bence kötü duruyor ya
  
  Yorumla
- ayselll2323
  
  +1 yıl
  He sen bilirsin kanka
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasil kapatiyorsun o kısımları? Tayt giyemiyorym ben :(
  
  Yorumla
- ayselll2323
  
  +1 yıl
  Uzun ve geniş giyerim 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evlenince kocam beğenmeyecek ya
  
  Yorumla
- ayselll2323
  
  +1 yıl
  Anladım. Ama severse beğenir bence
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bence tatlı ve güzel

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır ya kemik bildiğin çıkıntı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Benim hoşuma gidiyor da
  
  Yorumla