Boyum kısa ve kilom var. Göbek ve kilodan nasıl kurtulabilirim?

Question

Boyum kısa ve kilo var.. Nasıl çekici ve güzel bir vücut olur?

LüdmilaPavliçenko · Accepted Answer

Boyunun kısa olmasının avantajları da var dezavantajları da var. Bu sebeple bu durumun tam olarak kötü olduğu anlamına gelmez ki bu kötü/iyi kavramları da görecelidir.

Kontrollü beslenme, bol su tüketimi ile yürüyüş yemek spor ve sağlıklı beslenme unsurlarıdır. Bunların haricinde yapılacak her öneride kan değerleri ve sağlık geçmişi gerekmektedir.

Saknuzulmetmmmi · Accepted Answer

Merhaba öncelikle bir spora yazılmanızı tavsiye ederim. Bu fitness olabilir yA da evde egzersiz yapıp göbeklerdeki fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. Birkaç sixpack egzersizine göz atmanızı tavsiye ederim. Onun dışında birazcık diyet ile tam kıvama gelir fiziğiniz.

winterlover · Accepted Answer

Aslında bunun cevabı çok basit. Öncelikle koşuya başlamalısın. Koşu en iyi kilo verme yöntemlerinden biridir. İncelmek için ise sağlıklı beslenmenin yanında pilates yapmalısın. YouTube'da birçok pilates videosu var. Hangi bölgeni inceltmek istiyorsan o bölgeye çalış. Pilates kas oranını arttırarak, yağ oranını arttırır.

kavanozdaki_adam09 · Answer

Hamur işi tüketme şeker yağdan uzak dur günde en az 3 litre su tüket, çorba meyve yoğurt pilav tavuk göğüsü balık salata tarzı şeyler tüket günde en az 15 km yürüyüş yap ve elimden geldiği kadar mekik Çek hergün üstüne 5 koya koya arttır günde en az 5 öğün mekik parça parça

Gizli Üye · Answer

burada yazilanlarin yarisindan fazlasi yalan neden mi?
böyle oturunca ve bu açıdan çekilince her kız cekici gelir zaten erkege ama dışarda orada burada erkekler sizi burada ki gibi bu açıdan incelemiyor. Komple bakiliyor ve ayakta görüyorlar.
Kilon yok harikasin diyenlere inanma.
Chloe ting duymussundur onun videolarini uygula ama pes etme
yemene icmene dikkat et zaten boyundan bagimsiz hos bir kadin olursun.

Raistlin_Majere · Answer

Bence kilo fazlan çok değil de giydiğin kıyafetler uygun değil gibi. Nasıl kurturabilirim soruna cevap ise beslenmede sağlıklı yiyecekler tercih edip kalori açığı oluşturman lazım, biraz da egzersiz ile desteklendirirsen istediğin sonuçlarda bir vücuda ulaşabilirsin.

donducakss · Answer

Oturduğun için çıkmış olabilirmi göbeğin  Allahim kiloluyum diyo ya 🤦‍♀️ Ben obezim sanirim ağır yasamlara cikacam en son😒

Gizli Üye · Answer

O göbek olmasın kadında hoş durmuyor diyen erkeklere bir gülesim geliyor siz önce kendinize bakın ya kıl yumağı olmuş hepsi göbek önde geziyorlar sonra gidip kadınlara kusur buluyorlar ya gerçekten komik

baranTek125 · Answer

Göbek var evet balık etli misin bacakların sanki kalın o sebepten dedim ama göbeğin üst bölümü iyi yinede biraz squat hafif koşu yormadan harika bi vücudun olur zaten güzel gözüküyo , motivasyonn jfjrjr

niceness · Answer

Boyuna göre kilon gayet normal görünüyor. Daha da zayıflarsan çocuksu bir görüntüye sahip olursun. O daha itici olur.

filinta1 · Answer

Göbek ve kilo mu ne var kı Şu an  ki halinde? ha illa ki oda olmasın diyorsan unlu mamülleri tüketmeyi bırak bol sıvı tüket ve kendine evde uygulayabileceğin programları araştır onları uygula

malesefbakirerkek4 · Answer

Yani aslında baya tatlı görünüyorsun. Kısa saçlar çok hoş. Kısa minnoş bişeysin. Biraz kilo versen çok tatlı olursun. Boy kilo kaç

Kptknn · Answer

Düzenli beslenme ve imkanın varsa spor yap eğer yoksa yürüyüş sureni normalden biraz daha uzatabilirsin..

Meliodassss · Answer

Spora başla ya da yürüyüş yap hafif tempo koşuda olur beslenmene de dikkat et. Eğer azimli olursan 2 ay içinde büyük değişim görürsün

burakistan35 · Answer

az ye  spor yap airbagler iyi , tamponda sporla birlikte toparlar.

tugbaal10 · Answer

cok kilolusun gobege ve basene yansımız özel diyet egzersizle hallederiz

Sevlsrc · Answer

Öncelikle yemene içmene dikkat et sonra da spor yap

Gecelerin_yargıcı_34 · Answer

Spor yap beslenmene dikkat 4 ay sonra değişime sen bile inanamazsın

MelissYildiz · Answer

Yediğin ürünlere dikkat et, günlük aldığın kaloriye hakim ol, egzersiz yap, bol su iç.

TatlıBörek · Answer

Diyet ve egzersiz yapmalısınız. Sağlıklı beslenmeye başlamalısınız.

romantik-erkek · Answer

Biraz kalotilerine dikat et gece yeme tatli hamur coxakola fanta gazli icecekleri kes su ic

Cosso22 · Answer

Yemeyeceksin. Sporsuzda kilo verirsin yemezsen. Sadece yaşamak için yiyeceksin.

Sv_Shidoshi · Answer

Zumba yap... Hem eglwbirsin hem kilo verirsin sonrasina bakarsin artik..

Coffein · Answer

Cok yersem benim de göbeğim çıkıyor burdakilere takılma gayet iyisin sen ✌️

ttates · Answer

1 az spor ve beslenmeni değiştirerek ideal kiloya ulaşabilirsiniz

kalasnikof16 · Answer

Göbeği versen yeter aslında yüzün ve tenim güzel gibi görünüyor.

ironly · Answer

Biraz spor yapsan iyi olur gibi, vücudun fena değil

neekko · Answer

gayet iyisin, ülkede kıtlık çıksa son sen ölürsün öyle diyim

Konya_Beyefendisi42 · Answer

Bence hiç gerek yok hanımefendi fiziğiniz çok güzel

KorkusuzCZFT · Answer

Sana guzel calisma ve beslenme programi yazmak sart

SonModelUye · Answer

kardeş şimdi de iyisin çok takma sadece göbiş biraz erise tamam

Gizli Üye · Answer

Senin her yerini beğeniyorum.  Böyle bir kız olamaz. Tam istediğim kız profilisin. Yüzün çok güzel masum ve tatlı. Bem beyaz tenin. Güzel kıvrımlı vücudun daha ne olsun?  Cavap lütfen

hhangoverr · Answer

Bel bölgesinde ve alt karında yağlanma var ve sanırım bacaklar ve basenlerde aynı şekilde, düzenli bir diyet ve egzersiz programı gerekiyor

cambuhusuu · Answer

Ben bu tur fizigi seviom  Seven bulamiosan gel ben severim Ve ciddiyim cidden begendim

filozofkonuşuyor · Answer

Bana takıl istanbuldaysan çok yürüyorum kesin kilo verirsin 😂😂😂

PongLenis16 · Answer

Bence iyi gibisin ama oturarak poz verdiğin için olabilir.

KeremInce · Answer

Basenlerin biraz fazla spor salonunda 2 aya fit olursun

Gizli Üye · Answer

Kilon normal görünüyor, üst bölgende mesela hiç fazlalık yok, alt karın ve bacaklar biraz belirgin, evli misin, doğum yaptın mı

Gizli Üye · Answer

Yorumlar yagmur gibi yagmis, bende ufak bi dert anlatirim iki yorum gelsin diye ellerimi acar dua ederim...🥺

Gizli Üye · Answer

Cillop gibi kizsin saka gibisin. Yuzunde cok guzel duruyo, kilonda iyi. Ayrica minyon olmak ayricaliktir. Boyle sen cok can yakarsin, yakiyosundur.

Sert38 · Answer

Gobegi erit rahatlrsn. ama oturnca ole bnce klkinca duzelmiomu

zirkonn · Answer

spor yap yediklerinden kısmalısın sen hamur işi ve aburcubur götürüyosun belliki

fbk94 · Answer

böylede güzelsin eğer mavi gözlü isen mükkemel ötesi #Hükümdae

Gizli Üye · Answer

Bişey diyim mi sen zaten çekicisin  Göbeğini dert ediyosan mekik çekebilirsin

Gizli Üye · Answer

Böyle güzelsiniz buna kilo diyorsanız siz kilolu insan görmemişsiniz 😄

eweoıpopuıoytre · Answer

İyi bence. Konuyla alakası yok ama 24 yaşındayım dış görünüşümü ve sesimi beğenmiyorum kendimi çektiğim videoyu atsam yüzümün ve sesimin nasıl olduğunu söyler misin objektif bir şekilde?

renas63 · Answer

göbek nerede bu açıdan sadece güzel memelerin öne çıkmış kilo ya da  göbek yok bence

seher0 · Answer

kanka boğazını biraz sıkacaksın yemek yemeyeceksin yanında da düzenli sporla o dediğin vücudu elde edebilirsin

KuzeyLi35 · Answer

Boya yapacak bir şey yok. Kilo da çok fazla vermene gerek yok balık etli kısmına girdiign zaman birazda kendine güvenin olursa tamamdır 😊😊

Gizli Üye · Answer

Merhaba, fazla kilonuz yok aslında normalsiniz, alt göbek sorunu var sizde, şişkinlik, kabızlık vs çok yaşıyor musunuz

gam_zede · Answer

Böyle de iyisin ama biraz kilo verirsen tadından yenmez

Bay_DORUK · Answer

Boy ve kilo değilde o göbek olmasın lütfen. Kadının bütün dişiliğini alıyor

ozan_tesla · Answer

O ne öyle hamile kadınlar daha çekici git göbekten başla basen le devam et eriyebilirsen tabii

tktktktktktktk · Answer

Basenlerini eritmeye baslayarak daha cekici olabilirsin

milliyetci21 · Answer

Esim 155 boyunda 60 kilo etine dolgun harika fizigi var sende öyle bence hic bozma kendink

MnK-35 · Answer

vucudun gayet cekici sonuc olarak goguslerin ufak değil ama alt karın eritmek baya emek ister :)

RocknRockRol · Answer

sen hoş birisinbence zayıflayabilirsen daha çekici olabilirsin

suunmxv · Answer

bence gayet norla yani

Ayabasanmaymun · Answer

Çok şaşırtıcı bi cevap vericem, spor ve diyet?

Kızılsükse · Answer

Bi dusunelim. Spor ve diyet nası olur mesela?

gonullyarasıı · Answer

göbegın oturdugun ıcın olabıılrmı?

Gizlibirüye12 · Answer

Al eline makası kes onları 👏😊😁

MertURFALI · Answer

Bence aşıri bir kilon yok yuzune yakışiyor kilon

Boyum kısa ve kilom var. Göbek ve kilodan nasıl kurtulabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Boyum kısa ve kilom var. Göbek ve kilodan nasıl kurtulabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!