Kondisyon bisikleti?

akılküpükendisi

Guru Yaş: 41

kondisyon bisikleti ile diyet yapmadan ne kadar süre çalışma ile kaç kilo verilebilir?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Emree_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Tek başına diyet ya da spor maalesef çok işe yaramıyor. Diyetten kastım sağlıklı beslenme. Sağlıklı beslenmek, diyetten kat kat daha kolay bir şey zaten. Eğer sağlıklı beslenir, kondisyon bisikletiyle haftada toplam 4-5 saat geçirirsen ortalama haftada 0,4 - 1 kg verebilirsin.

Benim tavsiyem ise bu cihaz hazırda yoksa hiç bulaşmaman. Çünkü kondisyon bisikletiyle saatte 300-400 kcal yakarsın en fazla. Tempolu yürüyüş de saatte 250-350 kcal yaktırır. Yani arada pek bir fark yok. Arada bir koşarsın daha etkili olur hem yürüyüşlerin.

x-sport

0

3 Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  anladım, sağol. hazırda var kendileri, adet olduğu üzere askılık olarak kullanılmaktalar. hani kullansam ne kadar işe yarayacak diye düşünmekteyim. sorunum motivasyon
  
  Yorumla
- Emree_
  
  +1 yıl
  Hazırda varsa kullan derim tabi ki işe yarayacaktır. Değişken hızlarda yaparsan hem daha geç bıkarsın, hem de daha etkili bir sonuç alırsın.
  
  Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  sağol
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ChristianDiorHomme Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Saate göre çalışma... Kendini çöz. Yaklaşık 20 dakika içinde yediklerini yakmış olursun, daha sonra yağ yakarsın. Terlemeye başladıktan sonra 15 dakika çalışsan bile yeterli olur. Fazla zorlama.

1

0 Yorumla

Özsin Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Kondisyon bisikletini bırak zumba yap harika bisey :)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

linkerboy Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

kondisyon bisikletine göre en iyisi normal bisiklete binmek çünkü göbeklerin eriyor ve rahat oluyor ben mesela fotoğraftaki gibi değilim göbeğimde azalma oldu 86 kiloya düştüm ve mutluyum.. diğer adıyla yatay bisikleti tavsiye ederim..

0

2 Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  yatay bisiklet daha az yakıyo diyolar
  
  Yorumla
- linkerboy
  
  +1 yıl
  az yakar ama göbeğini indirir göbekten rahat verirsin çünkü bütün kaslarını çalıştırıyor..
  
  Yorumla
selçukgöğebakan Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 61%

+1 yıl

En çok kaloriyi bisiklet harcatır ancak cümleniz devrik olmuş tam anlayamadım diyetsizde kilo verilir ancak yemekten çok spor yaparsanız kilo verilmese bile yağlar kasa döner yağsız vücut olur

0

3 Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  günde ne kadar çalışılabilir. ne kadar sürede kaç kilo verilir? soru böyle bir şey :)
  
  Yorumla
- selçukgöğebakan
  
  +1 yıl
  Bisiklet ile saatte 328 kalori yakılıyor sabah 1.5 akşam 1.5 günde 3 saatinizi spora ayırsanız yeterli olacaktır..
  
  Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla
hatayli-a Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 32%

+1 yıl

Baya kilometre gidersen hergün kilo vere bilirsin.
Yani hergün 20 kilometre kadar bisiklet kullanırsan kilo verirsin :)

0

1 Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  sağol
  
  Yorumla
Untouc Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 36%

+1 yıl
Spor konusunda 389 cevap paylaştı.

çok çiğnersen kilo alman zorlaşır hatta inceden kilo bile verirsin aslında bu şekilde kilo vermek bile mümkün.

0

1 Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  sağol :)
  
  Yorumla
Brandybuck Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Günde 1-2 saat yürü gerisi yalan ama yürüme saatleri çok önemli yediğine de dikkat et ben 1 ayda 3 kilo felan vermiştim

0

2 Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  işte o dikkat olayı yok bende
  
  Yorumla
- Brandybuck
  
  +1 yıl
  İnat etmen lazım
  
  Yorumla
bomanti Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

çok zor diyet yapmadan veremezsin kalori hesabı yap yarım saat bisiklete binmen bir tabak bulgur pilavını anca eritir

1

0 Yorumla
CanavarBanavar Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

30 dk 1 saat arası diyetsiz az oluyor biraz birde bir bisiklet alman daha mantıklı oluyor diğer türlü sıkılıyorsun

0

0 Yorumla
sawyereagle Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Tek çözüm yemeyeceksin...
Bisiklet, koşu bandı hikaye...

1

5 Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  spor iyidir, düzeni kaybetmez isen.
  
  Yorumla
- sawyereagle
  
  +1 yıl
  Spor tabiki iyi, ama yemekten kendini alamıyorsan olmuyor...
  
  Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  diyetten nefret ederim.
  
  Yorumla
- sawyereagle
  
  +1 yıl
  Üç dilim peynir, İki dilim ekmek... Bundan herkes nefret ediyor.
  Azaltmak lazım...
  
  Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  o diyet sayılmaz.
  
  Yorumla
adanus001 Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl

tek bir spor hareketi işe yaramıyor paranızı çöpe atmayın bir minder alın spor yapın

0

4 Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim. var kondisyon bisikleti, mat vs. eksik olan motivasyon. şu kadar zamanda şu sonucu alacaksın diyen bir ses lazım yani ;)
  
  Yorumla
- adanus001
  
  +1 yıl
  kendinize bir program yapın bilgisayarı tv bağlayın , bir video açıp motive olun
  kaslı bir erkek yapsın sporu daha motive olursun
  
  Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  sağol. bir deneyeyim
  
  Yorumla
- adanus001
  
  +1 yıl
  çok zorlanacağını sanmıyorum
  biraz sabırla aşarsın
  
  Yorumla
uzmankral Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

1 ayda belki 1 kilo diyet olmazsa olmaz bir caramio çikolatada 36000 kalori var sen bisiklette 20 dk da 300 kalori yakıyorsun

0

2 Yorumla
- İmAgİlNePeReSt
  
  oha şoka girdim mk
  
  Yorumla
- uzmankral
  
  +1 yıl
  yani diyetsiz boşa gider emeklerin zaten kolay iş değil kilo vermek
  
  Yorumla
Pireneler Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

1 saat spor yaparsan hakkı sayılır bir kilo verebilirsin

0

1 Yorumla
- Pireneler
  
  +1 yıl
  Hatırı*
  
  Yorumla
Belinelli Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

diyetsiz kilo verilmez ki

0

4 Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  hmm. diyet de yapılmaz ki :S
  
  Yorumla
- Belinelli
  
  +1 yıl
  tuzu sekeri yagi aburcuburu birakamiyosan azalt pampa o zaman zayiflarsin sadece bisikletle olmaz ama enn cok eriten koşuu
  
  Yorumla
- akılküpükendisi
  
  +1 yıl
  sağol ;)
  
  Yorumla
- Belinelli
  
  +1 yıl
  önemsizoo
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bende yeni aldım. Günde bir saat çalışsan yeter.

0

0 Yorumla
Mankenimsi Takip Et
Guru Yaş: 44

+1 yıl

Kondusyon bisikleti selulit yapiyomus diye duydum

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kondisyon bisikleti?

Kondisyon bisikleti?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!