Basen eritmek için bisiklet?

Gizli Üye

(36-45)

arkadaşlar ben 54 kiloyum boyum da 1.63 . aslında kilolu sınıfında delim ama basenlerim geniş ve üst tarafım kollarım falan baya zayıf göbeğimde yok. ben sadece basen inceltmek için kondisyon bisikleti kullanmayı düşünüyrum işe yarar mı?

Cevapla

En İyi Cevaplar

compass82 Takip Et
Bilge Yaş: 43

+1 yıl

senin fazlalıkların basenlerinde toplanmış göbeğinde değil, vücudunun neresindeki yağları eritmek istersen iste, hiç önemli değil, her şartta cardio yapman zaruridir. koşsanda yürüsende bisikletede binsen yüzsende hangisini yaparsan yap fazla kilolarını verirsin, ayrıca 1.63-54 iyi bir oran değil, yaklaşık 8 kg fazlan var, onlarda baseninde toplanmış işte

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  8 kilo mu naptın yahu
  
  Yorumla
- compass82
  
  +1 yıl
  evet, senin en fazla 45 olman lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o da çok zayıf ya ben okdr zayıf olmak istemiym
  
  Yorumla
- compass82
  
  +1 yıl
  ama sende fazla kilo var malesef, o fazlalıkları verirsen götün küçülür
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Chelaureux Takip Et
Xper 7 Yaş: 45

+1 yıl

Basenler için en etkili şey omuzuna şu şekilde bişey alıp sağ sol dönmek

www.saglik-bilgisi.net/.../...eketleri-320x244.jpg

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bunu da yapıyım
  
  Yorumla

pauyagmur Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Ben de 1 64 53 kiloyum benimde hiç bir şeyim yok ama lanet olası üst bacagım geniş. Çok uğraştım genetik benimki anneminde kalın bacagı ust kısmı. naptıysam erimiyo. Genetikse çok zor. ama onu yaparsan çok düzgün olur. benimkide kalın ama bir tane selulıt yok sımsıkı basınca yanda çizgi var.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  benmde aileden geliyo ama bişilr yapmam lazm
  
  Yorumla
- pauyagmur
  
  +1 yıl
  Olmuyo genetikse :/
  
  Yorumla

Gizemliprensess Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 46%

+1 yıl

Işe yarayabilir. Tam badem bölgesini çalıştırıyo. Ama sana tavsiyem bol bol ananas tüketmen. Basenleri gidermede çok faydası var

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ananas denicem
  
  Yorumla
- Gizemliprensess
  
  +1 yıl
  Kesinlikle faydasını göreceksin ;)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

FdRatgor Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Çok güzel bir bacagın olur tülin şahin bisiklet kullanıyor siz düşünün :)

0

0 Yorumla
Romeooooo Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

hehe yürüyen basket topu jhehehehe

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  dangalak ya
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yaşın kaç ki ona göre bişey önericem.

0

0 Yorumla
BlueCrystal Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Spor yap dicem ama o kaslari büyütüyor :D

0

0 Yorumla
StiiLLL Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Paten surmek mesela :)

0

0 Yorumla
hayatdelice Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

tek yolu zaten bisiklet

0

0 Yorumla
kochaliI Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl
Spor konusunda 396 cevap paylaştı.

yaramaz:D

0

0 Yorumla
kıvırcıkmuzo Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

yarayabilir.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bence sikş

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Basen eritmek için bisiklet?

Basen eritmek için bisiklet?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!