Belimi incelteyim derken göğüslerim ve popom da inceliyor. Nasıl yapacağım?

Gizli Üye

(25-29)

Spor yapıyorum kardiyo egzersiz falan. 89-69-91 ölçülerim. Göğüslerim daha fazla küçülsün istemiyorum nasıl sadece belimi inceltip göğsümü koruyabilirim?
1.62 boy
53 kg

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Curiosus Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Yıllardır profesyonel olarak sporla uğraşıyorum ve kendi üzerimde de sayısız yöntem denedim. O dediğin maalesef hiçbir egzersiz programıyla mümkün değil. Kim Kardashian'lara falan özeniyorsan o tip vücut yapısına sahip kadınların hepsi ama hepsi estetikle o şekilde. Doğal olarak bunun bir yolu yok. Büyük göğüsler ve kalça istiyorsan ince belin olamaz, ince belin olacaksa da göğüsler ve kalça çok dolgun olamaz ama tabi bu çubuk gibi olacaksın diye bir şey yok. Genetik faktörlerde etkili.

2

1 Yorumla
- Manifalitikko
  
  +1 yıl
  Kesinlikle katılıyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Manifalitikko Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 48%

+1 yıl

Vücut yapınla alakalı. Yağ hücreleri nerede birikiyorsa oradan daha fazla kilo alırsın. Kalça sıkılaştırabilirsin, göğüsle alakalı yorum yapamam çünkü bilmiyorum.

1

0 Yorumla

chace Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 425 cevap paylaştı.

Kilo verdikçe hacim parka küçülürsün. Küçülmesini istemediğin bölgeleri de çalışarak sıkılaşırsın. Sıkılaştırma da küçük değil orantılı bir görünüm olur

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

RaamiiRaamii Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Göğüs haraketi yapmadan küçülmez. Yüksek ihtimal o bölgede ki yağlar gidiyor. Sağlıklı karbonhidrat tüketmeden büyümen imkansız

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağlıklı karbonhidratlat neler?
  
  Yorumla
- RaamiiRaamii
  
  +1 yıl
  Yulaf bulgur makarna çeşitleri de var ismini unuttum bunları tüket.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkürler
  
  Yorumla
Ömerfarukataman Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 33%

+1 yıl

Vücuduna göre şekilleniyor olabilir belki senin için daha da iyi olabilir

0

0 Yorumla
okuyanadam34 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Küçük göğüs daha iyi. Sorun etme bunu. Yeterince iyi kilo boy durumu.

0

0 Yorumla
Covid__2021 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Bısıklet yapmalısın kesınlıkle kalcaların ıcın gogus ıcınde bıraz krem v. b seyler kullan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Göğüsler de yağdan oluştuğu için gider kanka cup ne kullanıyorsun 🤔

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  B
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İlk baştan beri b mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet son halini ölçmedim normalde 92-93 cmdi göğsüm
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Göğüs genetiktir kanka kime çektiysen o kadar olur aslında
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sülaledekilerin hepsinin büyük
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Zayıflık kilolukta önemli ama
  
  Yorumla
EtiFit Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 408 cevap paylaştı.

Mutfak
Sağlam ağırlık antrenmanları
Çok fazla cardio odaklanma

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  35 dakika yapıyorum kardiyo yeterli mi?
  
  Yorumla
- EtiFit
  
  +1 yıl
  Fazla ve gereksiz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç dakika olmalı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ oranım yüksek
  
  Yorumla
- EtiFit
  
  +1 yıl
  Dk olarak düşünme
  Agirlik antrenmandan sonra kendine 3-4 hareket belirle
  Örnek 5 dk koşu (hit)
  5 dk spinning yüksek tempo
  5 dk eliptik yüksek tempo
  5 dk ip atlamak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- EtiFit
  
  +1 yıl
  Yağ oranını agirlik çalişarak düşürmelisin be bütün her yerini çaliştirmalısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç kg ağırlıkla başlamalıyım evde 3 ve 6 kglık dambıl var
  
  Yorumla
- EtiFit
  
  +1 yıl
  Salona gitmiyor musun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
berkay_kara Takip Et
Xper 5 Yaş: 125

+1 yıl

Meme büyütme ameliyatı var mı ayrıca çok mu küçük bir bakmak lazım büyük mü küçük mu

0

0 Yorumla
enthusiasticpq Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 66%

+1 yıl

Hareketler yanlstır buyuk ıhtımal

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bel ve bacak çalışıyorum göğüs çalışmıyorum ki
  
  Yorumla
- enthusiasticpq
  
  +1 yıl
  Yaptıgın hareketlerde kollarında çalışıyorsa gögsunude etkılıyordur belki. Spor uzman birileriyle yapılsa daha iyi
  
  Yorumla
kindofhuman Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Bölgesel zayıflama yok diye diye geberdim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂😂😂
  
  Yorumla
deskopzucker Takip Et
Xper 7 Yaş: 125 , eic 100%

+1 yıl

Bunu p. tye anlatman gerek

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamadım
  
  Yorumla
- deskopzucker
  
  +1 yıl
  Personal Trainer
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendim çalışıyorum hocam yok
  
  Yorumla
SepulturaSoldier Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Üst vücut çalışmalarını bırak

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Üst vücut çalışmıyorum iç bacak ve bel çalışıyorum sadece
  
  Yorumla
DELİKANLIPRENSSSS Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl

Yanlış hareket yapıyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
- DELİKANLIPRENSSSS
  
  +1 yıl
  Sadece bel için olanları yapmalısın
  İp atlamak
  Veya yuz üstü yatıp ellerini ve ayaklarını tavana doğru kaldırmak
  
  Yorumla
kelamakarizma Takip Et
Xper 7 Yaş: 43 , eic 88%

+1 yıl

Kas çlışmalısın hep kardıo olmaz

0

0 Yorumla
biradetmehmet Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 31%

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

uzman desteği alacaksın

0

0 Yorumla
Tiger1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 73%

+1 yıl

Türkiye'nin en büyük sorunu bu

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

kıme egndireceksınkendını :D

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendimi beğenmek ve özgüven kazanmak için spor yapıyorum. Sen herhalde kendini erkeklere beğendirme çabasındasın. Herkes bir değil
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  parası varsa peşimden koştururum fitim ben teyze
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bırakta teyzeyi ben diyim 😂😂😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  sensin teyze kılon cok demk
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yoo 53 kiloyum djdkxllls
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bölgesel zayıflama yok diye biliyorum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diğer yerlerde illa gidecek yani 😔
  
  Yorumla
Mmaraşlıı46 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

Çok ye

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetteyim
  
  Yorumla
- Mmaraşlıı46
  
  +1 yıl
  Diyeti bırak Çok ye fazla kalori al kardiyo yap ağır çalış
  
  Yorumla
Theseussz Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 84%

+1 yıl

Vah vah yapma

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye
  
  Yorumla
- Theseussz
  
  +1 yıl
  Mwmesiz kicsiz kalırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalın belden iyidir
  
  Yorumla
- Theseussz
  
  +1 yıl
  Kotudur
  
  Yorumla
Sabahh_Etkisii Takip Et
Xper 1 Yaş: 30

+1 yıl

Göğüslerin küçülmesin 😔😔😔

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Keşke 😔
  
  Yorumla
- Sabahh_Etkisii
  
  +1 yıl
  Duruşu nasıl?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Normal
  
  Yorumla
hamza464646 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

İnceltme nolacak sanki

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Belim kalın
  
  Yorumla
- hamza464646
  
  +1 yıl
  Birebir eğitim al
  
  Yorumla
hayathayatdelice Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

profesyonel birinden destek almalısın

0

0 Yorumla
Alifurkan34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Sen nesin be

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Belimi incelteyim derken göğüslerim ve popom da inceliyor. Nasıl yapacağım?

Belimi incelteyim derken göğüslerim ve popom da inceliyor. Nasıl yapacağım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!