Beyler harbiden protein tozsuz kas olmuyomu ya? Fitnesscilar gelin bakin +1?

Gizli Üye

(30-35)

Bugün salonda bir cocuk geldi eleman üst kismi gelistirmis gogus, omuz, kol, sirt ama dedigi sey su protein tozsuz olmuyor. protein tozu kullanmicaksan gundw 10 tane yumurta yok et, tavuk, peynir, vs makarna falan yiyeceme o kadar seyi bundan iciyorum o karsiliyo zaten filan dedi dogrumu bu

Güncellemeler

+1 yıl

Protein tozu hakkinda bir sey duydumda kullanan bir tanidik vatdi cocuk kalp krizi gecirip oldu otopside tozdan dolayi filan demisler

Cevapla

Fal Soruları

En İyi Cevaplar

glacius34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Günlük ihtitacın olan protein kilo x 1.2 gramdır.
70 kilo isen gunluk 84 gram protein alman gerekir. Bunu ister doğal yolla al, istersen supplement yani besin destegiyle al. Supplementler besinlerin yerine geçmezler. Yani öğün olarak onu içip öğün atlamaman gerekir.
Doğal yolla 84 gram proteini almak zordur. Sabah 3 yumurta beyazi yersin 21 gram. Öğlen 100 gram tavuk yersin oradan gelir 20 gram. Akşam da lor peyniri yedin oradan da 17 gram. 58 gram etti. Bizim gunluk almamiz gereken en az 84 tü. Eksik kaldık gordun mu? Peki hem bunlari yiyip birde sabah 2 olcek, antrenmandan sonra 2 ölcek yani protein tozu alsak direk 70 gram oradan gelecek. 70 + 58 olacak.
Ben toz kullanmam dogal alirim dersen beslenirken kalori tavan yapacak bu sefer yağ kutlesi kazanacaksın.
Oysa 2 olcek protein tozunda 174 gram kalori var. Protein tozu ilac degildir. Peynir alti suyundan yapilir. Dogal beslenmeden de ucuzdur

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Protein tozu hakkinda bir sey duydumda kullanan bir tanidik vardı cocuk kalp krizi gecirip öldü otopside tozdan dolayi filan demisler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bide doatum benim boyum 1.85-1.86 civari kac kilo olmam lazim bodye baslamam icin suanda kardiyo yapiyorumda
  
  Yorumla
- glacius34
  
  +1 yıl
  Anabolik Steroid kullanmistir o kardesim. Veya karacigeri saglikli degildir. Once saglik kontrolunden gecin. Siz saglikliysaniz protein tozu öldürmez. ilac degildir
  
  Yorumla
- glacius34
  
  +1 yıl
  Kilo kac.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  98.
  
  Yorumla
- glacius34
  
  +1 yıl
  Kardesim 85 falan ol. Cunku simdi yapman bisey kazandirmaz. Kas kutlesi yapsan bile yag oldugu için belli olmaz. Ayrica kutle kazandiktan sonra protein tozsuz diyet yaparsan kastan eritirsin. Bosa kurek cekmis olursun
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

zingal Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Tozlan vücudunu yeterli besliyeceğin için vücudun erken flan kas çıkarmıyacak çalışmanın getirdiği zamanda çıkacaktır fakat tozsuz beslenmen daha az olcağı için vücut daha geç şişecektir eğer vücudunu yeterli bir şekilde beslersen aynı zamanda çıkacaktır

0

0 Yorumla

MeleklerSahidim Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Oluyor ama uzun zaman aliyor daha cok zorlanirsin ve her yeinden kas cikmaz mesela 3ay gidersin bir kollarinda/veya gobekten/ gogusten kas cikar. Prot heryerinde kas olusturur kisa surede, kotu yani var oda gelistikten sonra birakirsan 3ay sonra kaslar eriyo yag oluyor. Arkadasin da dogru dedi ztn yumurtalarda etl falan protein var

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

burayaneyaziyon Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

protein tozu dediğin madde yumurta peynir vb. protein ve aminoasit içeren besinlerin tozlaştırılmış halidir. Ek gıdadır. Kalp krizi geçirtmesi için içerisinde herhangi bir etken madde yok tamamen saçmalık. üzerindeki ölçüye göre kullanırsan zararını görmezsin.

0

0 Yorumla
salakosman Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

öyle sadece görüntü yaparsın kardeşim boş kas onlar ama şekilli herşeyin doğalı normal

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oylede Başkan 1 gunluk o protein ihtiyaci icin dunyanin seyini yiyosun bide yag aliyosun onlarla
  
  Yorumla
- salakosman
  
  +1 yıl
  sen vucutmu yapmak istiyosun yoksa harbi kasmı önce ona karar ver bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğal yolla daha kalici olur diyosun yani
  
  Yorumla
- salakosman
  
  +1 yıl
  o tozlar polenler hep yapay şeyler dostum yaparsın onlarla o kasları bir bırakırsın 3 ayda yağ tulumuna dönersin
  
  Yorumla
Nicomedia41 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

protein tozsuz olmuyormuş?
ben 1.5 senedir protein tozu kullanmadan vücut geliştirme yapıyorum, gelsin kapıştıralım vücutları.

0

5 Yorumla
- Fecir
  
  +1 yıl
  Kızım ve bicepslerim senden daha belirgin...
  
  Yorumla
- Nicomedia41
  
  +1 yıl
  @Fecir
  bu gördüğün fotoğrafta biceplerimi sıkmadım bile? biceplerimin şu an soğuk hali 41cm ve senin bir kız olarak 41cm ölçüye gelmen imkansız. Professionel bayan sporcular bile steroid kullanmadan bu ölçüye gelemezler.
  
  ayrıca kendine çok güveniyosan bir fotonu koy bizde seni görelim.
  
  Yorumla
- Fecir
  
  +1 yıl
  Kardes gogsunde bile yok kas neyin kafasındasın anlamadım aptal aptal sitelere niye resmimi koyim onu hic daha anlamadım
  
  Yorumla
- Nicomedia41
  
  +1 yıl
  büyük ihtimal incecik kollu kezbanın tekisin.
  senle uğraşamıcam.
  çok yüreğin varsa özelden fotonu at bana görelim, hadi eyvallah.
  
  Yorumla
- Nicomedia41
  
  +1 yıl
  @Fecir
  
  Yorumla
TheCrampTime Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Onların hepsini yersen kasın yanına göbekte yaparsın en iyisi protein tozu.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Guncellemem baksana knk
  
  Yorumla
- TheCrampTime
  
  +1 yıl
  baktım. Herhalde çocuk uzman gözetiminde değil kafasına gör eiçmiş protein tozunu o yüzden olabilir.
  
  Yorumla
Can_n94 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Oluyor ama biraz zamanını alır yani bu sefer vücut yapmak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen dogalmi beslendin dostum?
  
  Yorumla
- Can_n94
  
  +1 yıl
  Yani az toz kullanıyorum doğal besleniyorum takılıyorum öyle
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Protein tozu zararlı degil fakat dozunu ayarlıyacaksın sonra direk kalbe vuruyor ve normal gelişimi biraz hızlandırıyor

0

0 Yorumla
FdRatgor Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Olur herseyden önce irade :)

0

0 Yorumla
by-ALSA Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Götünden sallıyor çalışırsan olur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok zaman alir ama demi?
  
  Yorumla
- by-ALSA
  
  +1 yıl
  Buna emin olabilirsin zaman alır ama protein alan kişilerin kasları sadece şişer bir işe yaramaz ama harbi çalışırsan çok faydasını görürsün :D
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Beyler harbiden protein tozsuz kas olmuyomu ya? Fitnesscilar gelin bakin +1?

Beyler harbiden protein tozsuz kas olmuyomu ya? Fitnesscilar gelin bakin +1?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!