Pilatese başladıktan ne kadar süre sonra vücudum şekle girmeye başlar?

Gizli Üye

(30-35)

Merhabalar. Biraz kilo vermek biraz da vücudumu şekle sokmak istiyorum. Pilatese başlayacağım. Başladıktan bir süre sonra sonuç alamayınca motivasyonum çok düşüyor. Ne kadar sürede bir değişim görürüm? Bir milim bir incelme bile yeterli, yeter ki hevesim kırılmasın, devam edebileyim. Bu süreçte yardımcı olacağını düşündüğünüz bir şey var mı? Şimdiden teşekkürler :)

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Adıolmayanüye Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 62%

+1 yıl

Düzenli yaptığın taktirde iki üç hafta içinde minik değişiklikler görürsün. Çevre de bir aydan sonra fark etmeye başlar.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Düzenli yapmaya çalışacağım 💓 çevremin de fark etmesini çok istiyorum 🌸
  
  Yorumla
- Adıolmayanüye
  
  +1 yıl
  İnşallah 🌸
  
  Yorumla
ALfaKurdu Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Sabır gerektiren bir iş 3 ayda vücudun bu sporu algılamaya başlar 6 . ayda şekil almaya başlar

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  6 ay cidden çok uzunmuş 😯
  Yanıtınız için teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- ALfaKurdu
  
  +1 yıl
  Eğer 3 günde şekil alsaydı herkes yapardı :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğru söylüyorsunuz 😊
  
  Yorumla
- ALfaKurdu
  
  +1 yıl
  Boy kilonuz nedir?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  153/52
  
  Yorumla
- ALfaKurdu
  
  +1 yıl
  Yas kaç?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  24
  
  Yorumla
isteklivearzulu Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Bilinçli ve düzenli bir şekilde devam edersen 6 da fark edilir derecede sonuç alabilirsin

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapmayı pek seven biri değilim, yine de deneyeceğim. 6 ay sonrasına değecektir 😊
  
  Yorumla
- isteklivearzulu
  
  +1 yıl
  Kesinlikle ama vücudunuzu fazla zorlamayın ve aşırı hareketlerden sakının yorulduğunu veya zorlandığınızda hareketlere devam etmeyin biraz dinlenin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet, öyle yapmam gerektiğini olumsuz bir deneyimle öğrendim. Bir keresinde egzersiz yaparken kendimi çok zorlamıştım ve bacaklarım çok ağrımıştı. Bir daha yürüyemeyeceğimi sanmıştım. Ağrıkesici bile etki etmemişti. Hayatımın en zor üç günüydü. Bir daha asla o kadar yüklenmem kendime 😑
  
  Yorumla
- isteklivearzulu
  
  +1 yıl
  İlk başladığınız bir kaç gün adale kas ağrılarının olabilir yani hamlama ihtimaliniz yüksek ağrılarının oluşmaması için evde duş almadan önce tuzlu suyla ovun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dikkat edeceğim
  
  Yorumla
- isteklivearzulu
  
  +1 yıl
  Söylediklerimi dikkate alırsan mutlak iyi bir sonuç alacaksın hadi hayırlısı arkadaşım 😊
  
  Yorumla
BodybuildingerMK Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 89%

+1 yıl

Alt yapı var ise 1 hafta, yok ise 3 aydan sonra 🥳

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sıfırdan başlayacağım. Yanıtınız için teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla
- BodybuildingerMK
  
  +1 yıl
  Maximum sporlar size o halde 🥳 💪
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederiim 🌸
  
  Yorumla
- BodybuildingerMK
  
  +1 yıl
  Önemli değil 🥳 🌷
  
  Yorumla
Sasukeeg Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

2 3 arası değişimin farkına varırsın

1

8 Yorumla
- Sasukeeg
  
  +1 yıl
  Ay olacak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uzun bir süre ama deneyeceğim 😏
  Yanıtınız için teşekkür ederim 🌸
  
  Yorumla
- Sasukeeg
  
  +1 yıl
  Rica ederim uzun gibi gelmesi başlarda normal ama başlayınca hemen biter
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pek yorucu olmadığı için uzun ve sıkıcı oluyor. Sürekli derin nefes almak gerekiyor 😑 iki üç ay dayanmaya çalışacağım 😊
  
  Yorumla
- Sasukeeg
  
  +1 yıl
  Sende başka egzersizlerde dene sadece platese takılı kalma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Başka neler yapabilirim
  
  Yorumla
- Sasukeeg
  
  +1 yıl
  Mesela squat ta baya etkilidir
  
  Yorumla
- Sasukeeg
  
  +1 yıl
  Yardımcı olabilirim.
  
  Yorumla
benmeloww Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

5 ay.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O kadar uzun mu 😯 kendinizi nasıl motive ediyorsunuz?
  
  Yorumla
- benmeloww
  
  +1 yıl
  para verdigimi bilmek beni spora gitmeye zorluyor snxjsj
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben evde yapacağım :(
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

İki ay

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🌻
  
  Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

2 aydan sinra

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🌸
  
  Yorumla
ssppoorcuuuu Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Antrenör olarak yardımcı olmamı ister misinnn

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Pilatese başladıktan ne kadar süre sonra vücudum şekle girmeye başlar?

Pilatese başladıktan ne kadar süre sonra vücudum şekle girmeye başlar?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!