Belim nasıl incelir?

Question

Spor yapınca göğüslerim küçülüyor, spor yapıyorum ama fazla değil ve çoğunluk bacak ağırlıklı çalışıyorum. Bel ağırlıklı olunca göğüslerimde küçülüyor, inceltmek için korse falan kullanmalı mıyım yoksa böyle iyi mi belim? Dürüst olun kilom 51 (çoğunluk üst bölgede toplanmış kilom)

kelamakarizma · Accepted Answer

Ya arkadaşlar sporu kendiniz için yapın bir yerlerinizi inceltmek için değil. Zaten spor yaptığınızda vudunuz doğal fit görünümü elde edecektir. Sonrasında geliştirmek istediğiniz yerlere geçersiniz

cenkleeee · Accepted Answer

Askerden yeni geldim 117 kiloydum 91 kiloya dustum sağlıklı şekilde ve iz çıkmadı kilo verirken dikkat et iz çıkar geçmez istersen anlatabilirim 3 altın kuralı dene

hhangoverr · Answer

Diyet ve egzersizlerle, hem sıkılaşıp hemde bel bölgeni inceltebilirsin. Senin belin ince görünüyor ama basenlerinin biraz üzerinde toplanma var o bölgeler için youtube da egzersizler bulabilirsin onları düzenli olarak yap ve karın içinde plan, grunch ve mekiği genel rutinin haline getir bol şans 💪

Gizli Üye · Answer

Belin zaten ince? Boyun kaç bi de vücut ölçülerin ne

Akrep-Bir_Adam · Answer

Şeker ve tatlılardan uzak dur. Vucudun fazla yağları belinde depoluyor. Haliyle şekeri eksiltiğin zaman ince bir fiziğe kavuşursun.

Bu arada belin şu an ki görüntüsü iyi. Fazla kendini kasma

Gizli Üye · Answer

Bel görüntün aynı benimki gibi tahmini 68 falandır benim öyle. Popo ölçüm 90 ama yine de çıkıntılı durmuyor. Belini incelemek yerine kalca çalışıp oranı buyutebilirsin. Seninde benim gibi omuzların yapılı ise beli imceltmek zor oluyor çünkü

Loşçokoloş · Answer

Şekerim iyi görünüyor, illa inceleyeceksen basit şekerler elveda demelisin.

Eveleen · Answer

Belin zaten yeterince ince ama çok daha ince olsun istersen korseler oldukça etkili.

libidocanavarı · Answer

Spor yaptığında göğsünün küçülmesinin sebebi yağ oranı düşmesinden veya göğüs çalışıp oradaki kas oranını arttırmandan kaynakli olabilie

Sakallıbey · Answer

Aşağıda oryantal dansa çok güldüm dhdhdhs Mekik çekmeye basla ama arttır, mekikleri her zaman yönlü mekikler ile de belin incelecektir

Cokfena34 · Answer

Bu şekilde normal duruyor ama düzgün bı cvp için boy görmek lazım neden dersen göğüs kalça ortasında önemli sporda tek taraflı çalışmak olmaz

Okaann34 · Answer

Bence bundan iyisini görene dek en iyisi bu, kalsın böyle

sla-veyim · Answer

bisiklete bin ve yüz faydası olur spor salonuna gidecek olursanda eliptik bisikletle çalış

MrYiğitbey · Answer

biz erkekler için uğraşıyorsan gereksiz sonuçta evlencen kişi bira göbekli olacak

らƐƔƓɪ · Answer

Belin bence ideal incelikte daha fazla inceltmeye gerek olduğunu sanmıyorum.

cesaretyadadogruluk · Answer

Belin öyle kalın durmuyor, 67-68 gibi, karın egzersizleri deneyebilirsin, mekik özellikle ve squad

Umutsuuzz · Answer

Yürüyüş ve squat göğüs küçüksün ne olcak bel ince olursa orantılı olur bol bol yürü

mOLi_ · Answer

ahh güzel bence teninin rengi de. sporla biraz daha gerginleşir seksi zaten daha seksi olursun

Yunanfilozof · Answer

Günde 6km yürüyorsun ama vücut belli bir dakikadan sonra yağ yakımını bırakıp kastan yakmaya başlar o yüzden böylesin

ipopotamm · Answer

mekik çekin günde 50'den başlayın kademe kademe 200'e kadar çıkartın

TheClash7 · Answer

Yağ ve şekerden uzak durup sıkılaşmak için hit kardiyo yap, protein al ve bel egzersizlerini uygula

Gizli Üye · Answer

bence kemik yapın öyle benimde kısmen böyle  senin daha iyi hatta

Gizli Üye · Answer

Kardio ve diyet yapmalısın, kilon az ama göbek bölgesi var

KarpuzÇekirdee · Answer

Neyini inceltecen bu belin kurtulun şu çöp gibi olma düşüncenizden

Glamoirx · Answer

Sporunu yaparken karın hareketlerine öncelik ver ama sadece bir bölgeden incelme diye bir şey yok zaten.  Ayrıca zaten zayıfsın.

FoRHumanity · Answer

Daha incelmek istersen spora başlamadan önce beline streç sar bel bölgesindeki terlemeyi arttır

emre_tatlıtuğ · Answer

Antrenörlük yapmış biri olarak belin ideal diyebilirim

Masumadamm · Answer

bence ne popo ne bel kal oyle her kadin tek tip olmak istiyor askeriye sanki

Castiel__ · Answer

Barbie bebek değilsiniz ya ne gerek var çok inceye bu iyi işte

Gizli Üye · Answer

Gögüs belden daha önemki değil mi niye gögüslerinin kucülmesine izin veriyon

Belanizgeldiamk · Answer

Senin yagdan vermen lazim

Melek_Cennet · Answer

Zaten İnce. Bence Gerek Yok.

Charmanderr · Answer

Kötü durmuyor neden taktın ki

Secilya035 · Answer

Harika, gayet iyi. İlgi çekiyorsun.

TheCeketli · Answer

Kanka zaten ince, amacın koparmak mı?

persordinary · Answer

Benimde kalın belim😕

TantuniSultanSülüman · Answer

Bırak kalsın daha ne istiyorsun

Banlandırıldık · Answer

Yok sen balık etkisin, imkansız

Kauss · Answer

Belin iyi hadi ordan et yapma bir şey

Terazikızı_ · Answer

Belin yeterince iyi görünüyor bence

Asude-m · Answer

bu göbek sana mı ait?

NanoTech · Answer

Senin belin incelmez fizyolojik nedenler

YanlızlıkRıhtımı35 · Answer

Belin gayet güzel bence

HesapsızHayat · Answer

zaten incelmiş safi naza mi dönmek istiyorsun

BulgariaBoy · Answer

Normal bence gayet iyi

Codesign · Answer

Zaten ince görünüyor.

uzun327ince · Answer

Az kilo al o ne öyle incecik belin zaten

Covid__2021 · Answer

spor hocası olarak alet calısman sart

OmenTonrimDidim · Answer

Spor düzeltir ama zaman alır acele etmemelisin

Razumihin · Answer

Göğüsler küçükse ne olacak

DeliBirAdam · Answer

Ben yardimci olurum 🤫😉

Gizli Üye · Answer

Göbeğindeki tüyleri nasıl alıyosun?

ZihniParlakgeridöndü · Answer

Daha ne kadar inceltecekzin

Gizli Üye · Answer

Göğüslerin küçülmesin mi istiyorsun

zirkonn · Answer

bisiklet sür en iyi bel inceltme yöntemidir

Gizli Üye · Answer

Bu gobek gerçekden snin mi

Gizli Üye · Answer

Göbeğini öpmek isterdim 💋💋

Gizli Üye · Answer

90 60 90 ya da 90 55 90 olmaya çalış.

Romantikadam10 · Answer

Güzel bencee 🤗😍🙈🙈

armyimsanane · Answer

, ztn ince

Gizli Üye · Answer

bence ideal bu incelik

kanarya001907 · Answer

Aslında belin fena değil

Belim nasıl incelir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Belim nasıl incelir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!