Belim nasıl incelir?

Gizli Üye

(36-45)

zaten sisman falan degilim ama belimin daha da incelmesini istiyorm, ne yapsam belim incelir?

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

fartsniffer Takip Et
Master Yaş: 55

+1 yıl

Ayakta veya düz bir sehpada dik oturmuş ve ayaklarını sehpanın ayaklarına kanetlemiş olarak , 2- 3 set an az 5 dk sopa çevir (1.5-2m lik bir süpürge sopası) Yalnız sopayı çevirirken kafanı karşıya bakar şekilde sabit tutmaya , sadece vücudunu yarım daireler çizdirecek şekilde döndürmeye , ve dik durmaya dikkat et. bel adalelerinin en iyi şekilde çalışması , ve dolayısıyla da obliklerdeki yağların yakılması açısından bu çok önemli.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Haschter Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Benim resimdeki hatunlar gibi olmak istiyorsan, çok şey feda etmek zorundasın ) FİTNESS YAP )

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yok oyle istemiyorum benim kalcalarim var beim dahada ince olursa dahada ortaya cikar kalcalarim ondan istiyorum :D
  
  Yorumla
- Haschter
  
  +1 yıl
  ha senin niyet başka.. )) :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D
  
  Yorumla

ladydarkk Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 34%

+1 yıl

mekige inanmiyorum mekik fazla kilolar atıldıktan sonra sekillendirmek icin ise yarıyo sadece plates yap derim

0

0 Yorumla

anastaciacasta Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 33%

+1 yıl

mekik çekmekle başla

tuz un şeker kes

bol su iç

ayrıca hareket oranında artış olmalı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hmm pki
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

lostman34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41 , eic 43%

+1 yıl

inceltici termojenık jeller kullanırsan bu sorun ortadan kalkar ve termal kemer yuruyus esnasında kullanırsan istediğin ölçüye ulaşırsın.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  jel mi :-/
  
  Yorumla
- lostman34
  
  +1 yıl
  evet jel nıye sasırdın ki :)
  
  Yorumla
foreigner33 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Akşamüzeri giy esofmanını çık dışarda yarım saat kadar koş 15 dk da mekik çalış gecede ağır yemek yeme İstedigin fit vücut senin olsun

0

0 Yorumla
anteres Takip Et
Xper 3 Yaş: 41

+1 yıl

Bir kemer al sıkabildiğin kadar sık 3 aya şeklini alır zaten :F

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  gercekten olur mu :D
  
  Yorumla
- anteres
  
  +1 yıl
  :D Çizgi filmlerde oluyordu :D
  
  :D:D:D
  
  Belin kalın geliyorsa kolay kolay incelmez hele bir de kilolu değilsen çok zor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  cizgi film mi :D hay allahm yarabbm ya :D
  
  Yorumla
- anteres
  
  +1 yıl
  ;) Gece gece bu kadar oluyor. :) Ben diyorum benim yorumlarımı kimse ciddiye almasın sonra mesuliyet kabul etmem diye .D
  
  Yorumla
cicimikız Takip Et
Xper 2 Yaş: 42 , eic 55%

+1 yıl

beli olan pantolanlar giyebilirsin, korse kullanabilirsin, toplar

0

0 Yorumla
mysteryboy Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

beline bildigimiz naylon poşetlerden bağla.. bunalrla koşuya çık.. terledikçe o bölgen yaglarda eriyecek...

0

1 Yorumla
- Blackie
  
  +1 yıl
  ahahah margarinmi sandın onları sen :D
  
  Yorumla
Bırakınlankızı5 Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

Çay bardağı gibi bir bel istiyosan bol bol ip atlayacaksın..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne alaka
  
  Yorumla
filobalco Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Bence böle gayet güzel başka meşgale bul takılma bu kadar :D

0

0 Yorumla
mode007 Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 315 cevap paylaştı.

2 erkek senin beline bir ip sarıp 2 miz ayrı bir yandan çeksek baya bir incelirsin

0

0 Yorumla
candybia Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

Kaburgaların en altındaki gereksiz onu çıkarttır incelir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Zayıfsan niye zayıflamak istiyorsun böyle şeyleri kızlar çok takıntı yapıyor incecik bir kız hiç bir erkeğe çekici gelmez ki

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben zaten incecik degilim ki :D
  
  Yorumla
yasmin1993 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl

kilon boy nasıl sölede bir bakalım canm .)

1

0 Yorumla
Deimos Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 32%

+1 yıl

spor yapacaksın. bkz: ebru şallı...

0

0 Yorumla
bakatengu Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

40ların korselerinden giy

0

0 Yorumla
gölgeharamisi Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

mekik çekerek ve boğazını keserek

0

0 Yorumla
onlyforfun Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

spor salonuna git yonlendırırler

0

0 Yorumla
harun9333333333 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

spor salonuna git oradakilere sor

0

0 Yorumla
JunkyStyLe Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

bir oyna bir bu yana kıvır.

0

0 Yorumla
HelmsDeep Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Kardio yaparak

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  o nasil yapiliyo :D
  
  Yorumla
- HelmsDeep
  
  +1 yıl
  Bel hareketleri filan link
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya ben sirf bel icin hareketlr istiyorm
  
  Yorumla
nochoose Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Yontmak lazım.

0

0 Yorumla