Calf ağrımı nasıl geçirebilirim?

Parmak ucu üzerine yükselme ile calf (alt baldır) çalıştım ve ertesi gün calfım çok ağrımaya başladı ve ayak üstünde dururken ve yürürken bayağı ağrıyor nasıl geçirebilirim bunu?
Calf ağrımı nasıl geçirebilirim?
Cevapla