Her gün kardiyo yapılır mı?

Hergun kardiyo ve fitnes yapiyorum artı dambil hareketleri sadece pazar günleri ara veriyorm oda kapalı olduğu için bu şekilde doğrumu yapıyorum acaba?
Güncellemeler
+1 yıl
Birde sabahları youtubdaki videoları yapıyorum. bazen😅😅
Her gün kardiyo yapılır mı?
Cevapla