Günün hangi saatinde spor yapmak gerekir?

ben bir gün spor yapıp bir gün yapmıyorum normalde yemekten yarım saat 1 saat sonra yaparım ama bazen üşeniyom öğlenden sonra 4 5 gibi yapsak olurmu
Günün hangi saatinde spor yapmak gerekir?
Cevapla