Spor yapmama rağmen gece yemek yemeden duramıyorum. Spor yaparken nasıl beslenmek gerekir?

Xper 4 Yaş: 30

İstediğim vücut ölçülerine sahip olabilmek için spor yapmaya başladım ama hala geceleri acıkıyorum ve yemek yiyorum. Spor yapan biri nasıl beslenmeli?

Spor yapmama rağmen gece yemek yemeden duramıyorum. Spor yaparken nasıl beslenmek gerekir?

Cevapla

Vücut Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

YağızDemirören Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 88%

+1 yıl

Tam 4 yıl olmuş dün,
Gece yemek yemeden gözüne uyku girmiyor değil mi ekmek arası peynir domates iyi gider diyorsun

0

0 Yorumla
Shjdendjdjs Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Spor yaptığın için daha fazla kaloriye ihtiyacın oluyor, vücudun da buna reaksiyon veriyor acıkarak. Bunu bilip kendini tutmandan geçer :)

0

0 Yorumla
denizseyyahı Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 93%

+1 yıl

Kahvaltı çok önemli lif ve protein agırlıklı et yumurta süt ürünleri meyve sebze 😉🙂

0

0 Yorumla
esra8907 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Spor yapıyorsun diye geceleri yemek yemiyeceksin diye birşey yok ye ama fast food yeme ağır yemekler yeme geriyede birşey kalmıyor yemesen daha iyi😁

0

0 Yorumla
Korkuluk19 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Acikinca ciyi brokoli veya kefir ic bir bardak. Tok tutar

0

0 Yorumla
dövüsçi1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 94%

+1 yıl

spor yapıyorsan bol bol yemelisin

0

0 Yorumla
Pempom Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Aralıklı oruç tarzi beslenmeli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

bizene

0

0 Yorumla
Olliee Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Bende ya napcaz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapmama rağmen gece yemek yemeden duramıyorum. Spor yaparken nasıl beslenmek gerekir?

Spor yapmama rağmen gece yemek yemeden duramıyorum. Spor yaparken nasıl beslenmek gerekir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!