Göbeğimin erimesi için hangi sporları yapmalıyım?

21 kilo verdim boyum 1.62 şu an 61 kiloyum ama yağ oranım %30 olduğu için 61 kilo gibi hissetmiyorum. Göbeğimden çok rahatsızım verecek son 10 kilo kaldı yemek konusu önemli değil fakat spor beni çok yanıltıyor her sabah saat 7'de 1-2 saat tempolu yürüyüş yapsam evde de 30 dakika aerobik yapsam ve karın egzersizleri eklesem bir fayda sağlar mı? Özellikle göbek için :') Cevaplarsanız çok sevinirim.