Neden bir türlü kilo veremiyorum?

Gizli Üye

(30-35)

62 kiloyum ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum dans ediyorum spor yapıyorum yüzmeye gidiyorum gün içerisinde hep hareket halindeyim 2 litre su içiyorum en az... hatta ve hatta youtube tan video izleyip sıkılaşma hareketleri izleyip yaptığımda oluyor. fakat hala aynıyım hatta 1 kilo fazlam var bugün tartıldım ve 63 kilo olduğumu öğrendim hayır yani beslenmemide güzel bir şekilde yapıyorum kahvaltımı da yapıyorum tuz şeker hamur işi asla yok. Dün kriz geçirdim resmen neden böyle oluyor anlamıyorum yardım edin lütfen?

Cevapla

İş Soruları Güzellik Soruları

En İyi Cevaplar

justinnocent Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

çok kasıyorsun kendini bu yaptıkları hepsini düzenli rahat bir kafayla tüm gün içine yayar ve kendi içini hafifletirsen fiziki kısmı kendilliğinden gelir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

KutsaLWeLeD Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 36%

+1 yıl

bunu oku uygula yardımcı olacak sana kafayada cok takma.
https://i.hizliresim.com/V2lJqv.jpg

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

isakal Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Genis bir zamana yayman gerek zayiflamayi. Spor rejim beslenme hepsini bir arada uygulaman gerek.

0

0 Yorumla
BigJojuk Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

Diyet olarak ne yapıyosun?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 adet kepekli ekmek 5 zeytin yarım yumurta kibrit kutusu kadar peynir bunlar sabah
  ögleen 1 adet salata
  
  saat 5 te de 1 kase çorba fakat hergün böyle değil her gün farklı farklı yiyecekler tüketiliyor ben sana bugün yapacaklarımı yazdım
  
  Yorumla
- BigJojuk
  
  +1 yıl
  Sen hiç kaloride almıyosun diyetini değiştir bu diyet çok zararlı zaten daha çok protein tüketebilecğeğin bir diyet bul internetten low karb diyetine bir bak. Sürekli aynı diyeti yaparsan bir süre sonra vucudun ona alışır. Ayrıca spordada antremanın şiddetini artır demekki yeterli olmuyo.
  
  Yorumla
07vanquish Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Abur cubur yeme koşarak daha çabuk kilo verirsin.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yemiyorum zaten
  
  Yorumla
- 07vanquish
  
  +1 yıl
  Koş o zaman Allah Allah spor dediğin şey nedir? Ne yapıyorsun ne kadar yapıyorsun bunlar önemli.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  her gün 15 dakika esniyorum daha sonrasında ise 1 saat spor salondayım daha sonrasında ise eve geldiğim zaman kendi tekniklrimle yarım saat spor yapıyorum akşama doğru ise güneş battıktan sonra 1 saat koşuya çıkıyorum daha ne yapmam lazım
  
  Yorumla
- 07vanquish
  
  +1 yıl
  Koşu hızını arttır süreyi kisa tut. Bir uzmandan da bilgi al. Bünye ile ilgili de olabilir.
  
  Yorumla
ASİutangaç Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Kilolu kizlar güzeldir :)

0

0 Yorumla
jasss Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

boy kaç?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Neden bir türlü kilo veremiyorum?

Neden bir türlü kilo veremiyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!