Neden kilo veremiyorum?

Bende yıllardır kilo veremiyordum bir bakmışım 75 kilo olmuşum boyum da 1.72 dedim bu işe bir dur demek lazım dedim başladım diyete ekmeği kestim tatlıyı kestim herşeye azar azar yemedim onu bir söyliyim tatlıdan azıcık falan yok yani sabah kahvaltıda 2 yumurta yiyorum bazen sadece bazen domatesli yanında azıcık peynir domates falan güzelce doyuyorum ara öğün olarak 2 kayısı bazen yoğurt bazen meyve öğle yemeği 3 gibi yiyorum geç yiyorum biraz çorba ve eğer yeşillik varsa çok az 4 kasik falan akşam yemeği yemiyorum sadece çorba o da saat 6 ya da en geç 6.30 7 olmasın yani bir de meyveli yoğurt yiyorum 3 kaşık yoğurt ister şeftali ister çilek bazen tanlandirmak için biraz recel 2 aydır böyle yapıyorum ve 9 kilo verdim 66 kiloyum böyle de devam edicem sana tavsiyem bir güzel kahvaltı yap hiç korkma yani ama ekmek yok ve peynir domates ye azıcık yumurtaninsan kır istersen biber doğra ister domates sana kalmış ama 2 yumurta kesinlikle ara öğün yap yogurt detoksu gibi düşün bol bol yoğurt öğlen de çorba salata 2 kaşık yemek çok az yemek yani ve yemek de sarma falan olmaz ot olacak ya da sade tavuk falan çok az yani saat 4 5 gibi meyveli yoğurt yap kendine azıcık recel meyve karıştır hatta robotlar geçir mis gibi oluyor smoothie yani araştır bir sürü tarif var en son saat 6 6.30 gibi çorba iç genel anlamda yoğurt ve kahvaltıyla duracaksın bütün gün yemek çok az sağlıksız da değil ara ogunlerim çok sıkı 9 kilo verdim daha da vereceğim inşallah aç kalmak ama kendini soyutla birazcık hadi gorim aslanım

Şekerle alakalı bir sıkıntı olabilir. Benim insülin direncim olduğu için ne yaparsam yapayım çok zor kilo veriyorum. O yüzden bir doktor kontrolunden geçmeni tavsiye ederim. Yoksa zayıflıyayım derken bünyene zarar verirsin.