Ben neden kilo veremiyorum?

Gizli Üye

(18-24)

Bunu yazarken hıçkıra hıçkıra ağlıyorum şuanda. Boyum 158 kilom 63 dü verdim arkadaşlar 1 ay diyet ve sporla 56 ya düştüm. 8 kilo verdim ama sadece tartıda veriyorum aynada hiç incelemiyırum. Bol su içtim fitness'a gittim her gün 1 saat yürüyüs yapmaya calıstım her gun illa bi egzersiz yaptım. Ama yok yok aynada fark yok. 56 kiloyum 67 gibi duruyorum. Neden?

Cevapla

Çok Süper Cevap

kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

3 ayda 9 kilo verdiğim yöntemi söyleyeyim,
düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 11 yıldır kilomu koruyorum.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kalpdoktoru___ Takip Et
Yoda Yaş: 109 , eic 94%

+1 yıl
Sağlık konusunda 339 cevap paylaştı.

Bende senin gibiyim 14 kg verdim bana kilolu geliyorum ama dısardan görenler sen nasıl sayıflamısın diyolar onun için zayıf olduğuna şükret

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya aynısını banada diyorlar ne kadar kilo vermissin vs ama ben kendimi aynı görüyorum
  
  Yorumla
- Kalpdoktoru___
  
  +1 yıl
  Sen kendi gözünle görüyosun ve hergün kendini gözlemledigin için kılolu geliyo sana
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bir kan testi yaptır, belki tiroidlerle alakalı bir sorun olabilir ama doktor gormeli

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya başkasına bakıyorum 1 ay boğazını tutuyor ip ince oluyor
  ya da bakıyosun hayvan gibi yiyor ama spor yapiyo 1 ay sonra ip ince
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Öncelikle ağlama, dedigimi yap, bir kan testi yaptır sonra tiroidlere baktir
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ya genetiktir vücudun fazla yağlıdır ya da sen psikolojikman kilo veremedin sanıyosundur

0

0 Yorumla
xNATASHA Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Ekmek çok yememeye çalış, abur cubur nqdiren ye az da spor, Daisy Keech öneririm , üzülme 🥺💗

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hiçbirini yemiyorum desem
  hatta yemek bile yemiyorum ya günde 1 öğün yiyorum açlıkta hissetmem ven hayatım bıyunca hep böyle beslendim ama kilo alıyorum
  
  Yorumla
- xNATASHA
  
  +1 yıl
  Kıyamam öyle yapma ya aç bırakma kendini
  
  Yorumla
t4yFun40 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

spor yapmadığın için ol a bilir mi..

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  SPOR YAPIYORUM 1 bucuk aydır kendimi mahvettim
  
  Yorumla
- t4yFun40
  
  +1 yıl
  beslemene dikkat ediyon mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet sağlıklı besleniyorum kalori açığı yapıyorum 6 dan sonra bişe yemiyorum bol su içmeye çalışıyorum ama yok olmuyor
  
  Yorumla
- t4yFun40
  
  +1 yıl
  doktora bi görün
  
  Yorumla
ayşe_28 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 432 cevap paylaştı.

Odem vardir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  verdiğim kilo ödemden gitti
  
  Yorumla
gurkan0051 Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

Her buldugunu yersen tabi veremessin

0

0 Yorumla
Yunus_aaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Allahım ya rabim kız olmak ne kadar zor

0

0 Yorumla
DaryDixon Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Fotoğraf at bakayım nasıl duruyorsun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

56 gayet ideal

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ben neden kilo veremiyorum?

Ben neden kilo veremiyorum?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!