Cristiano Ronaldo gibi vücut ne kadar sürede yapılır?

Boyumuz nerdeyse aynı ben 1.84 o 1.85, kilosu 81 benim de 80. Hafif göbeğim var sadece ve bir kaç sene fitness yaptım ama ronaldo gibi vücudum olmadı. Onun antrenman süresi ve ağırlığı tabii ki daha yüksek ama belki fitnessle yaparım siz ne dersiniz?
Cristiano Ronaldo gibi vücut ne kadar sürede yapılır?
Cevapla