Ne kadar sürede vücut yapılır?

Hafif kaslıdan bahsediyorum. Arkadaşlar boyum 1.85 kilom 65 falandı galiba 7 aydır yapıyorum ve yağ oranım İlk başladığımda 6 idi. Şuanda kesin artmıştır biraz kilo aldım ama kaslar fazla belli olmuyor ne kadar sürede vücut yapılır.
Ne kadar sürede vücut yapılır?
Cevapla