Kalça büyütme ve bel inceltme ile ilgili önerileriniz nedir?

Gizli Üye
Selaam ben fit kalmak için ve kendimi iyi hissettiğim için günlük spor yapan biriyim ama şekillendirmek istiyorum boyum 164 kilom 56 ama 58 olmak istiyorum belim 66 kalçam 94 önerdiğiniz programlar veya youtube videoları falan varsa alabilirim önerilerinizi
Güncellemeler:
10 ay
Belimi 60 yapmak istiyorum kalçam da farketmez iyi aslında şimdilik bu formu koruyum yeter
Kalça büyütme ve bel inceltme ile ilgili önerileriniz nedir?
12
10
Görüşünü yaz