Bel düzleşmesi ve bel fıtığı başlangıcı için ne önerirsiniz?

aşırı kilolarımdan kaynaklandı sanırım bu sorunlar var. kilo vermeye başladım. bunun haricinde bu sorunların geçmesi için ne önerirsiniz?
Bel düzleşmesi ve bel fıtığı başlangıcı için ne önerirsiniz?
Cevapla