Arkadaşlar 4 Aydır Spor Yapıyorum Bu Kadar Oldu İyi Mi Sizce?

Alıyorum yavaş yavaş kanka ne bulursam yiyorum bu arada vurucu tim ne 😄

Anladın beni işte.. :D şimdi pembe üyelerin yanında söylemiyim onu.

Haaa anladım reiste benim işim yok öyle mevzularla hayat biraz zor geçti benim hiç aklıma bile gelmedi

Anladım reis.. 20 yaşındasın gençsin, her şeyin zamanı ayrı.

Dambıl felan var mı sende kanka barfiks cubuğu felan

Hic biri yok

Onlar yoksa kanka kendi ağırlığınla egzersiz yapmak en iyisi

Iste ne yapmam lazim
Fazla yaparsam bir nevi kardiyo anteramani olur

Kanka özelden yazıyorum

Knk sende istek yolla
Sana mesaj atamiyorum

Knk beslenmene cok dikkat ediyormusun
Bi arada uygulamayi indirp spora basladim

Spordan sonra mutlaka protein al mutlaka

Protein tozumu?

Fark etmez 30 gram olsun en fazla

Cici bebenin etkisi oluyor mu kanka o kadar

Ne yapmak lazım reis bunun için

Günde 400 gram en az karbonhidrat alman lazım ben 560 alıyorum ama senin en az bu kadar karboyla büyürsün hatta yiyebilirsen daha fazla

Ne yiyorsun reis karbonhidrat almak için

Pilav makarna noodle falan

1 günlük ne yemek yersin mesela reis

Yarım kilo pilav 250 gram makarna yarım kilo tavuk

Reis metabolizma hızlı 😄 inan bana yemediğim şey kalmadı

Çok yemek + gainer kullanmalısın.

Gainer ne reis

Karbonhidrat ve protein bakımından çok çok zengin gıda takviyesi

Nerden alabilirim reis

Senin ilacın
www.supplementler.com/.../hardline-progainer-5000-gr-766
Kullanım talimatları yazıyor sitede...

Reis internetten alışveriş yapmam ben ezcanede var mıdır

Hayır eczanede yok. Hangi şehirde oturuyorsun?

Samsun

Samsung Piazza Avm'ye git. Orada Supplementler mağazasında bu üründen var. Oradan alabilirsin. :)

Sen adamsın reis kesinlikle alacam biraz pahalı ama bunu nasıl kullanacaz

Kutusunun üzerinde kullanım talimatları yazıyor, aldığında göreceksin. :)

Ne kadar gider bir kutu reis tahminen

Düzenli kullanırsan 1 ay gider.

Anladım reis bakalım etki edecek mi deneyecem eyw sağolasın bilgi için adamın dibisin 👍

Kesinlikle etki eder, etmemesi mümünkün değil. :) Günde 6 öğün yemek, spor ve bu takviye ile kesin alırsın.

Rica ederim dostum

Ne bulursam gömecem kanka 3 ay sonra tekrar atacam 😁 kendine iyi bak

Reis full kas et yok ondan herhalde

Ulan reis shshsshsh ben ne diyorum sen ne diyorsun 😂😂

Ajhahagahag kanka tipte önemli vücut kadar

Benim kızlar umrumda değil kanka valla ben kendim için yapıyorum sporu

Kanka genelde seksi görünmek için yapılır ya ben onun için yaptım geçen sene akgajaga

Bırakmasaydın lan dhshshhs niye bıraktın

Skahjahaba kanka herkes aşık oluyodu bana

Akhajahaha spor salonunda gayler dahil akaha

Bu arada harbiden çok pasif gay var haklısın ama devam etseydin

Hayat işte kahsja