Spor yaparken maximum nabız kaç olmalı 24 yaşındayım?

besimejha

Xper 6 Yaş: 30

Spor yaparken maksimum nabız kaç olmalı 24 yaşındayım?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

redflowers008 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl
Spor konusunda 902 cevap paylaştı.

Karvonen formülü ile hesaplayabilirsin.

Aerobik Bölge:
((220-yaş) – dinlenik nabız) x 0,8 ) dinlenik nabız = aerobik bölge maksimum nabız Aerobik bölge yağ yakımı için ideal nabız aralığıdır. Kardiyovasküler sistemi de güçlendirir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tahsindgl Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Normal insanların 60-100 arası ama sen spor yaparken düştüğü için kesin korktun nabzın 40-60larda cıktı ama normal.

0

5 Yorumla
- besimejha
  
  +1 yıl
  Benim 130 150 arası değişiyor sporda
  
  Yorumla
- tahsindgl
  
  +1 yıl
  1 dk 2 carpıyorsun değil mi
  
  Yorumla
- tahsindgl
  
  +1 yıl
  Tansiyon kac cıkıyor peki
  
  Yorumla
- besimejha
  
  +1 yıl
  Normal
  
  Yorumla
- tahsindgl
  
  +1 yıl
  Yani normal o zaman yüksek çıkabilir
  
  Yorumla
PetroSexual Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

170'lere çıktığı da oluyor bende, spora göre değişir.

0

0 Yorumla
onur2691 Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

30 yaşındayım sert antrenmanlarda 200 ü görüyorum seninde 200-220 olman normal olur

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 2,6b cevap paylaştı.

180 leri bile geçebilir sonrasında tehlikeye giriyor

0

0 Yorumla
YarenSuuu06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

ne yapacaksın max nabızı?

0

2 Yorumla
- besimejha
  
  +1 yıl
  Merak ettim
  
  Yorumla
- YarenSuuu06
  
  +1 yıl
  boşver merak etme. Nabzıbı 150'den yukarı çıkartma eğer kondisyon antrenmanın yoksa.
  
  Yorumla
ibrahimfurkan34 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

220-yaşın

0

2 Yorumla
- ibrahimfurkan34
  
  +1 yıl
  Bunu geçerse kalp kriiz
  
  Yorumla
- ibrahimfurkan34
  
  +1 yıl
  Tabiki bu kiloya ve bazı etkenlere göe değişir ortalama bir cevap bu
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yaparken maximum nabız kaç olmalı 24 yaşındayım?

Spor yaparken maximum nabız kaç olmalı 24 yaşındayım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!