25 yaşında sporcu olabilir miyim?

Serbest stil kulvara geçmen gerekiyor bunun içinde çok iyi yüzmen gerekiyor ayakların kolların palet gibi olacak. Ben boşuna 44 numara giymiyorum😂

Kazanamadın çünkü tam derece yapacakken bir sağlık sorunu yüzünden bırakmak zorunda kaldım yoksa iş hocalığa kadar gidecekti

Teşekkür ederim sağolasın. Kendini geliştirmeye bak derim. Bir kulvarın uzunluğu 20 m civarı her antremana girdiğinde daha fazla yüzmeye çalış bir gün 100 metre yüz ertesi gün 200 metreye çık sürekli kendini geliştir. Antremana girmeden önce ılık bir duş al 1 dakika falan zaten gittiğin yerde duşluklar oluyor vucudunu suya alıştır havuza öyle gir yoksa kalp problemleri ile karşı karşıya kalabilirsin. Eğitimini al iyice kavra ayak çırpmayı akciger egzersizinide iyice çalıştıktan sonra serbest stil (hocasız serbest yüzme) e geç ve orda antreman yapıp çalış.

Hayır doğru teknik ağızdan alıp burnundan vermektir. Bu akciger egzersizidir. İlk gittiğinde sana hocanın yaptıracaklarını tek tek sayayım;
1- ilk 15 dakika ayak çırpma egzersizi havuzun dışında otururken
2-yüzü dönük ayak çırpma 5 dakika
2-Havuza girip 5 dakika nefes çalışması
4-Daha sonra havuzun içinde ayak çırpma
5-Plastik paletlerle kulaç egzersizi (bir nevi kolluk görevi görür bu paletler.
6-Hocanın belirlediği yere doğru paletle gitme egzersizi
7-En son trampetten atlayış
Egitim bitti
Başlangıç olarak 1.60 boy havuza alırlar seni daha sonrasında 2.35 lik havuza geçirirler oradada pratik yapar iyice öğrenirsin hoca olabilsem 1000 tane öğrenci yetiştirirdim günde