Ünlü şarkıcı güzeller güzeli Lana Del Rey de karantinada kilo alanlardan, mesela benim gibi 🤭🤭 Evde hareketsiz olmamız metabolizmayı etkiledi tabii. Sizin kiloya karşı uyguladığınız egzersiz var mı?Ben tempolu yürüyüş yapıyorum.
Ünlü şarkıcı Lana Del Rey de karantinada kilo aldı! Kilolarınız ile başa çıkmak için hangi egzersizleri uyguluyorsunuz?
Evde ağırlık antremanlarına ve zumbaya devam etmeye çalışıyorum. Ağırlık antrenmanıyla kas kütlemi korurum, zumbayla da kardiyomu yaparım diye düşünüyorum. Eskisi kadar verimli olmadığını düşünsem de olduğu kadar evde de devam, formumu korumak istiyorum.